警惕！许多备考消防的同学已中招，不知道该怎么办？！许多备考一消的小伙伴在后台留言反馈说：成体系的考点总结非常好，但自己却学习浮躁、无动力、不在状态。一进入炎炎夏日，不少小伙伴都变的慵懒、焦躁起来，这时候逼着自己去学习会有厌学、不在状态的情况，常常会耽误学习进度，也影响备考心情。那么，入夏后一消备考不在状态，该如何调节？我们一起来看下：

为什么备考不在状态，简约动态针分割线

1. 没有紧迫感

觉得距离一消考试还有好几个月、新版教材未出版，对备考不上心，没有将考试当回事，总是不紧不慢。

2. 焦躁不安

备考一段时间后，新鲜感、冲劲减退，发现既需要兼顾工作，还要忙里抽空备考，疲惫感越积越多，常常会感到力不从心，久而久之会出现焦躁不安的情绪，不能专心致志，备考会受到一定影响。

3. 自控力差

有的考生备考不在状态的原因不是外在，而是因为自身自控力差导致的，自控力差的考生常常会精力不集中，备考时容易被外界信息所打扰，甚至有的考生用玩游戏、加班等手段自欺欺人的逃避学习，当然备考不在状态了。

4. 基础薄弱

基础薄弱或者是的考生，在进行备考时，会感到吃力、找不到备考方向，如此一来，考生会对考试以及自身失去信心，当备考处在自我怀疑的状态时，怎么能安心备考？

该怎么办？

简约动态针分割线

找到原因，就需要"对症下药"，解决备考不在状态。

1.设定考试倒计时

目前距离一消考试还有160天，看起来似乎是时间充足，但是备考一消的大多数都是上班族，的学习时间并不多，换算一下的话，其实学习时间已经所剩无几。

一级消防工程师共考三个科目，在这期间不仅需要把所有科目的知识点学会，还要做大量的练习题，时间可以说是非常紧迫的。设定一个倒计时，这样就会让我们更加珍惜一消备考时间。

2.坚持每天学习

上班族每天雷打不动的朝九晚五生活，每天能增加3、4小时的学习时间都非常不易。我们除了要理解，还要记忆，做题。一轮复习不够，至少要来上二轮、三轮。时间是硬伤的前提下，效率就成了头疼的问题。

因此考生们必须要在下班之后鼓足勇气坚持学习，每天安排3-4个小时学习，少不能少于2个小时，就算随便看一下课程、书本，也要强迫自己看一下。

人是会懈怠的，懈怠会渐渐演变成放弃。能坚持下来就是大的成功，付出也一定会有回报的。

3. 定制备考计划

当备考不在状态时，考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的备考计划，合理安排备考时间，尤其是上班族，更要科学的利用备考时间，年前的学习计划可能已经被春节打乱，所以你需要一份新的适合自己的学习计划。

将以前学习过的知识的复习一遍，然后跟着复习计划表继续向下执行，这样也能够的进入备战状态。

温馨提示：为不影响您的学业，来校区前请先电话或点击我们进行咨询，方便我校安排相关课程的专业老师为您解答~