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尽管孩子注意力不集中的问题已经很严重，可实际行动起来的家长却很少：65%的家长都没尝试过用一些办法来提高孩子的注意力。

孩子注意力不集中背后的原因有哪些呢？通常，孩子注意力不集中有以下几个原因形成。

一是生理因素，如果仔细观察我们会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，往往很难长时间做同一件事的，做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。研究表明，人类大脑到25岁之后才会发育完全，由于孩子大脑发育不完善，控制注意的能力还比较弱，很难抑制与任务无关的思维活动，这是正常的，只要教养有方，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

二是孩子自身身体状况不佳导致注意力没办法集中，如睡眠质量差、早餐营养不足或者患有某些身体疾病，听课的同时伴有困倦、饥恶或者身体不适的状况，注意力自然很难集中。

三是环境原因，许多糖果、含咖啡因的饮料或人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

注意力的养成，不是与生俱来，如果你发现你的孩子有注意力不集中的问题，这或许不严重，也可以花些时间帮助你的孩子提高注意力，毕竟，好的注意力会让你的孩子受益终身。这里，推荐一个很好的训练方法，来自于美国积极心理学家西格尔博士的第七感训练法，这可以帮助到你的孩子学会控制自我的注意，而不是成为一些感觉、念头的受害者。具体的方法你可以买本叫《全脑教养法》的著作，然后需要不断的坚持与练习。

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