学校简介：

广州山艺模特培训学校以"良心+实力=优胜"的理念,为南方模特市场输送了3000多名模特艺人,使南方模特人才的使用和南方职业模特的国际化发展做出积极的贡献,。课程分为模特空乘高考班，职业模特班，短期培训业余班，短期成人气质提升班等。通过导师一对一的辅导，全面提生的形体、气质、魅力、表现能力和综合素质。

模特减肥法：

1、平躺地面，双手往肩膀两侧平摊，双腿保持伸直并拢，往上抬起，使之与地面成直角。

2、保持上身不离开地面，慢慢把双腿转向左方，然后换边进行。

3、双腿慢慢往上抬起，尽量与地面垂直，背部离开地面，过程中可用双手扶住腰侧以保持平衡。

4、保持此动作，然后双膝弯曲，保持片刻后放下，放松。

5、坐姿，双腿并拢伸直，双手撑地，腰背挺直。抬起臀部，手臂伸直，绷紧脚尖，使脚掌平贴地面。

6、平躺地面，双腿打开与肩同宽，膝盖弯曲，双手自然放在身体两侧。用力抬起臀部，使身体呈拱桥状，同时双手交握放在臀部下方。