苏州新励成当众讲话培训班预约报名中  新励成口才培训机构专注成人和青少年软实力的提升。通过引进、融合及自主研发，成功打造了“课程体系”、“七大课程”、 “课程”以及各具特色的服务课程，同时在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人成绩，填补了我国传统教育和培训市场的空白。新励成常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等；同时，新励成在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人业绩

如何克服当众讲话的紧张感

1、演讲前调状态，深唿吸，头脑积极的想象演讲成功的样子，身体适当的活动一下，好的肢体语言会导致好的情绪

2、充分的准备，准备可以按思路，提纲PPT准备，也可以按稿子准备，准备好内容后适当的模拟彩排，或者试讲一下，默讲一下，对关键词以及思路要点，故事例子，以及语言过度的地方进行重点记忆，演讲的时候就会更轻松自然

3，上台的时候装着表现出自信的样子，别人看不出你的紧张除非你告诉他们或者表现的很明显

4、培养乐观积极的思维，放下对听众评价否定的担心，如果有评价，也只是当成建议而不是指责

5、勇于上台，上台次数多了会发现演讲没想象中那么难，找到舞台的感觉讲话效果会更好

6，变换声音，语速，借助一定的肢体语言会缓解紧张，有时候卡壳可以停顿一下，简单互动一下，或者小结一下前面说的话，这样就可以顺利的过度。就算是紧张也可以适当的带着微笑

7，讲完了不要觉得自己讲的很差就抬不起头，要对自己的讲话内容有信心，如果有不足可以虚心请教，不要觉得很丢脸，要专注自己讲话的目标，看自己还有哪些方面可以改善或需要加强的，继续去做就可以了。