博沃思教育致力于5-16岁青少年认知力(注意力、记忆力、理解力、执行力)心理辅导、素质拓展、家长课堂等全方位专业教学服务。全国8个城市20家校区300多位国际、国内，10门自主研发注意力专利课程，为数百万家庭提供专业的教育服务，成为认知力训练领域的领航者!

小孩的综合认知能力包括“注意力”、“计划能力”、“理解能力”、“记忆能力”四大部分，而注意力问题引起的本质原因是孩子的综合认知能力需要加强。研究表明：计划过程是智力落后的**严重的缺陷，注意力缺陷障碍的个体在几个过程上会有缺陷，**显著的是注意缺陷，而学习困难个体的缺陷可能在计划、同时性或继时性加工的环节上。

大脑训练如何起作用?

研究已把认知技能确定为学习的根源。大脑训练是大脑研究者和从事测试、针对和加强特定脑力技能的专业人员开发的一套革命性的新技术。如果脑力技能——如听觉处理和记忆——很强，学习就会简单自然。如果技能弱点依然处于隐藏状态，学生就会长期的苦苦挣扎于学习、阅读和行为表现。

训练方法

科学仪器：经过脑电生物反馈仪器，更加直观的看到孩子训练的状态和效果

专有课件：在专业老师指导下进行，强化仪器训练的效果，让孩子反应更迅速

父母课堂：专业的培训和指导给予家长更好的教育方法和理念

习题巩固：博文思训练的核心。从孩子的大脑的角度纠正多动分心的问题

行为纠正：博文思使用行为纠正方法，改正孩子多动和小动作的习惯

心理辅导：专业心理咨询心理辅导老师面对面为孩子心里辅导，解决孩子家庭和校园的心理困扰

情绪管理：疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞

教学质量监控过程

采用国际持平的训练方法增加训练方案的科学性

建立完善的学习档案管理，全程跟踪孩子的每一次进步

每周与家长沟通，反馈孩子的训练情况，了解孩子的学习和生活

定期召开家长会，建立交流平台，同时给予家长方法指导

在孩子训练的整个过程，阶段性的进行测试，检查训练效果

根据家长反馈及阶段性测验，及时调整孩子的训练方案，增加方案的个性化

现在社会压力剧增的情况下，年轻的群体的记忆力一直在慢慢减退，这也是很多综合的生活因素导致的。我们都想有一个好的记忆力，但是记忆力差怎么提高呢，下面就来学习一下。

记忆力提高的方法

第 一种方式是，回忆设想法

每天睡觉的时候(22:00-0:00)闭眼回想你今天发生的所有事情，花20分钟时间。也就是说从你今天睁开眼睛到你躺在床上中间发生的所有事情，较好是所有看到的和自己说的全部回忆一遍，切记中间不要落下任何事，实在记不起来中间不要脱节时间太长，脱节5分钟这是给你的较大宽容了。不然锻炼起来需要效果不会很好。

你说过的每一句话，每一件事，坐车遇到了什么，同事讨论了什么，早餐吃什么，怎么付的钱，中午吃了什么，在哪吃的，服务员对你说了什么，下午做了哪些事情，哪些事情印象特别深，哪些事情印象特别虚无都要一一回忆。这样你的记忆细胞就会从新激活保存，不断受到刺激，才会有不断分裂优质的新记忆细胞的能力。这就是回忆法。实在是回想不起来就放弃吧，不是你笨，是你需要不断的练习。

设想法就是早上起来先别急着起床，花10分钟时间闭眼设想你今天会发生在你身上的必然的事情，不要想着去中哦。简单的就是刷牙，下楼，买早餐，打车，打卡，问好，坐下，打开电脑等等一些你今天必然要发生的事情，和你昨天的事情应该是很相似的，加上些今天计划拜访的客户，新增加的事物，要签的合同等。10分钟的将这些事情从你脑中过一遍，让你的细胞做好迎接这些事物的准备，你会发现很神奇的事情，就是感觉如果不是自己设想的事情发生了会很快的被记住，从而激活记忆细胞，然后到晚上很容易回想起来，这是一个连续的事情，早上做准备接受，晚上回想。

就这样反复的用回忆设想法，加长回忆的时间，如果是周日休息了，你可以回忆下上周一吃的什么，做的一些什么事，哪些事情处理的非常好。设想的话就设想下要做的事情就好了。日积月累这个方法特别有用哦。一般效果时间半个月，每天坚持哦。

第二种方法是，瞎子法

其实就是反复的将我们的记忆细胞激活刺激。那么瞎子法故名思议就是闭眼做事情，为了防止意外事情所以瞎子法尽量做一些我们非常熟悉的事情，在熟悉的地方。如果有想寻刺激就做那些次做的事情吧，这样会更快的提升效果。

比如早上刷牙，从你起床开始闭眼到刷洗台上拿牙刷挤牙膏开始刷牙全程闭眼完成，当然中间的路程会有障碍物，这些障碍物你都是熟悉的，基本是固定的物品，你可以摸墙来完成这件事。还有就是如果底楼层的朋友可以闭眼爬楼梯，用你的双手和记忆力来感觉楼层楼梯。这就很快的让你去回想之前所看到的所碰到的一切事情，这样你的记忆细胞会被强制激活，或者重新分裂。闭眼做的事情会让你印象更加深刻，因为你的注意力非常的集中，只有注意力非常的集中才能记住一些事情难以忘记。闭眼没有外界的环境从视网膜进入大脑进行处理，只有你的记忆力和触觉在发生作用，当然你的听力也可以用这种方法来提高。

好了，老司机将二种非常好的锻炼记忆的方法告诉你了，你如果只是看看不练习就不要说了。所有的东西都要练习，孰能生巧，我们的记忆力也需要不断练习，需要刺激。不要抱怨自己记忆力不好。很多朋友都承认自己记忆力不好，有没有想过去改变呢，不去改变那么就会被淘汰。大家都喜欢记忆力好的人，那么你将是那一位大家将来喜欢的人么。

当然适量的锻炼和健康的饮食是关键哦，那些日晒三竿不起床，那些夜晚三碗不过岗，那些一日三餐不规律的朋友需要先把这些日常习惯改过来再来试试这方法。我个人增加有效，你不来试一下么。