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虽然孩子们已经经历过无数次大大小小考试的考验，可以说得上是“身经百战”，但是有许多同学面临“考试”两个字的时候，还是会感到害怕，视考试为“大敌”，尤其是面临像中考这样大型考试即将来临时，更是有一种“山雨欲来风满楼”的感觉。

考生的这些心理和生理现象不是先天生就的，而是后天形成的。考生产生这些心理障碍，一般来说，大致有以下四种原因：一种是对考试期望值过高，怕达不到父母制定的目标；二是对自己信心不足，缺乏进步的信心；三是自尊心过强，担心考得不好会受到别人讥笑；四是对考试准备不足。

更为严重的是，有些考生还患上了“考前综合征”。比如：考生出现心慌意乱、口干舌燥、喉咙发紧等，伴随而来的还有脑子昏沉、记忆力下降、注意力不集中、失眠等现象。

其实，考试，对于学生来说，出现上述现象是不可避免的。但是，应该怎样对待考试？考前需要做哪些准备？怎样才能取得好的成绩？都需要认真思考。就笔者对考试的经验而言，考生要做到不紧张，不慌张，并能考出一个令人满意的成绩，需要掌握一定的应试技巧，才能容应对考试，并取得理想的成绩。

一、考前：考生需做到“统筹安排，查漏补缺”

临近考试，有些考生喜欢在“做题”上下功夫，大搞“题海战术”，这是临近大考所忌讳的复习方法。因为“题海战术”造成的必然是“加班加点”而又不得不“开夜车”，我们常常看到的是考生呵欠连天，无精打采，必然带来的结果是“复习效率低下”。

善于搞“题海战术”的考生，还有可能带来其他的负面影响。比如，有些考生陷入“做题”中而不能自拔，甚至迷恋“偏题、难题、怪题”，这样的话，考生就走入了复习的死胡同，这自然不会有好的复习效果，而且耽误复习的进度。这种复习方式应该是否定的。

其实，考前的复习应该做到“统筹安排、查漏补缺”，才能增加复习的。

1、统筹兼顾：立足基础，突出能力，兼顾难度题目

临近考试，系统性复习已经不太可能，但是，实际的需要而言，还是要立足基础知识的巩固与提高，因为一切中高难度的问题的解答都离不开基础知识的支撑。此时的复习可以安排一定量中高难度题目的训练，保持解答问题的熟练程度。

所以，在这个阶段，做好复习规划很重要，既要注重复习的系统性，还要注意知识的难易程度的搭配。坚决反对把基础知识的复习放在一边，而去“啃”那些高难度题目的错误做法，这主要是试卷的结构而决定的，因为基础知识占卷面的60%以上，即使是高难度题目，也是基础知识的深化和变式。

2、查漏补缺：争取时间，缺什么就补什么

临近考试，时间短，任务重，对于复习的安排要体现“缺什么就补什么”的原则。比如：语文的阅读存在着一定的问题，复习的时候，就可以分类复习，对不同文体的阅读进行重点训练，达到熟练地程度；再比如，数学缺的知识内容比较多，就要逐项进行补习，力争逐项。

其实，有许多考生临近考试，担心时间不够用，觉得自己这也没有掌握好，那也没有掌握好，不知道怎么办。干脆从头至尾的复习，结果时间真的是不够用的。所以，笔者的建议是：争取时间，较缺什么就先复习什么，争取主动。

二、考中：坚持考场原则，合理利用考分钟

一般来说，有经验的考生都会珍惜考前的5分钟，因为这5分钟，考斯短暂，但是，起作用却是不可低估。首先，考生可以利用这5分钟熟悉试卷，了解试卷的整体结构，比如：试题数量，试题难易程度，试卷质量等；其次，考生可以利用这5分钟熟悉环境，平稳心态，让自己融入考场氛围，进入角色；再有，就是要求自己做好考试准备工作，做好个人基本信息的填写，丝毫不能马虎。

考场之上，考生要取得好成绩，离不了遵循考试规则，遵守考试的原则，只有充分考试的基本原则，才能增加自己立于不败之地。

1、先易后难的原则

其实，从试卷的结构来看，题目的安排一般都是“先易后难”的顺序。所以，考生答题过程，基本上可以由前往后做的顺序。试卷开始时容易的题目，接着是中等难度的题目，较后才是高难度题目。按这样的顺序把题目做完，既能节约时间，又能保持考生的心理上的稳定，还能提升考生的考试自信心。

2、培养自己一次就做对题目的习惯

对于基础知识类的题目，考生往往出现错误，这是为什么？因为考生觉得基础性知识简单，出现粗心大意的现象。基础性题目出现错误，进行反复修改，不仅耽误了时间，而且影响心情，所以，对于基础性题目要力争一次性做对，养成了好的习惯，对于提高考场的得分能力大有益处。

考场之上，考生就应该避免把“题目做正确”的希望放在“检查”的环节，而尽量一次性做正确。像中考这样的规范性大型考试，时间紧，没有更多的机动时间，所以考生必须养成“一次就做正确”的好习惯，避免在有限的时间内反复去折腾。

三、考后：出了考场，考生千万不能立即对答案

有些考生，对于自己的考试信心不足，总觉得自己这里对，哪里也有问题，一出考场，总喜欢和他人对答案。岂不知，这样的行为危害之大，它不仅扰乱别人的正常的心态，更重要的是影响到自己的考试情绪，耽误自己的复习准备时间，更重要的是造成恶性循环，让自己陷入无限的焦虑之中。

有一位哲人曾经说过这样的一句话：请不要为打碎的油瓶操心，洒了就洒了，又捡不起来了。如果把这句话套用到我们的考试过程中，也是非常实用的。所以，在此我们要提醒考生同学们，每一科考试结束后，就要把它迅速地抛在脑后，不管上一场考得如何，已经没有值得挂念的必要了。

因此，考完一科后，迅速投入下一科的复习才是较为重要的。同时，选择休息也是不错的安排，切不可做徒劳的“对答案”的无用功。