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   篮球基础差的，如何进行系统学习

   基础差想要学好篮球的话，虽然努力很重要，但是正确的方法更为重要。较简单的学法应该是花钱请专业的教练指导，但是如果是想自己自学的话，较好还是借助一些专业的视频或是素材来练。那么我们一起来了解一下如何系统地进行学习吧。

   一：找一些专业的素材来看，因为大多是基础差的拉球新手。所以较好的就是找一些专业的视频来看，要知道打篮球的话你的基础一定要打好，不然的话到后面的灌篮水平到一定程度的时候很难会有更高的提升。所以基础一定要打好。篮球的基本大概分为四个部分：投篮，运球，传球和这三个方面。

   投球：投球的话你要注意的是持球，持球的时候较好是用手指的指腹这个部位去控球，然后手掌和球之间留一条缝隙，尽量不要让手掌心碰到篮球。因为这样的话可以减少手平移对球产生滑动从而失去球的控制。

   运球的话也是用手指的指腹接触球，然后手指发力。食指在放在球的正中心，手自然张开，然后就想是个吸盘似的紧紧的抓在球上。当然在运球的时候要谨记一点，掌心的尽量避免和球接触。

   传球： 球的话跟前面两点有一个一样的点就是：手指的指腹这个部位去控球，然后手掌和球之间留一条缝隙，尽量不要让手掌心碰到篮球；在传球的时候要注意，手肘内收，贴近腰腹。然后传球的时候，手腕进行拨球，然后让球获得旋转的状态。随时保持着传球的动作。传球的要注意的是膝盖要进行弯曲，整个人的身体随着球而做出相应的节凑变化。

   当你把这些练到一定程度的时候，在学习别的技巧。但是要注意基本功一定要打扎实。

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