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我们人类的指甲应该是光滑粉嫩的，而且指甲坚硬不太容易折断，如果甲面太不光滑，容易折断，将会显示出一系列健康问题。显然，这可能是由于过度疲劳或营养不良所致。在日常生活中，我们应注意休息，并在饮食中补充更多维生素或营养物质，以促进健康和指甲修复。指甲上有垂直线，这可能是由于这四个原因造成的。

1，身体疲劳

由于人们生活节奏的加快和工作压力的增加，白天上班会很累，晚上许多人熬夜，导致过度疲劳，这会使身体很容易饮水短缺。同时，熬夜常常会严重影响人体皮肤健康，使皮肤越来越干燥。在这种压力下，人们会非常疲倦。过度的能量消耗就会导致指甲上出现垂直线条的情况越来越严重，并且越来越干燥。在正常情况下如果发生这种情况，我们应注意多休息，以免过度劳累并引起身体某些过劳状态。

2，人体可能缺乏维生素

如果指甲经常干燥，并且这种细的竖线变得越来越严重，则可能是由于体内缺乏维生素，尤其是维生素A所致。如果长期缺乏维生素A，这种情况将会很难避免。因此，必须注意多补充富含维生素A的食物，以促进体内营养平衡，减少指甲上的竖纹。

3，可能缺钙

如果人体缺少钙离子，指甲也会出现竖线，还会伴有白色斑点，家里有很多老年人会出现这种情况，那确定是身体缺钙，如果发生这种情况，尤其是一些小孩子建议还是到医院进行细致的检查，看看是否是钙缺乏症引起的，而且要在平时积极补充一些含钙元素可以减少这种情况的发生。

4，消化功能可能异常

如果指甲变软，则有可能是胃肠功能中存在一些障碍，这将导致垂直线条模糊。如果胃肠功出现能严重问题，则垂直线会更明显。

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