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美白淡斑食疗法1

1、山药枸杞养颜粥

材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）

制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；山药去皮切成小丁状待用；枸杞用温水泡开；在锅内加入适量冷水，用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮；煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。

功效：养颜补血，预防雀斑

2、杏仁咖啡蛋白面膜

制作方法：咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。

功效：这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

3、柠檬水加维他命C

制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命C服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。

艾尼斯彩化妆学校拥有丰富的教学经验、师资雄厚的教师队伍、科学严格的管理制度，还有非常多的有质量的实践机会。在艾尼斯彩化妆学校学习不仅能够学到当下实用的化妆技术，而且能够熏陶你的审美，提升你的创造能力，让你在今后的工作中更加游刃有余。

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