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面试时讲话紧张怎么办

面试的时候讲话紧张是很多应聘者所困扰的问题，因为一旦讲话紧张，便无法顺畅地表达自己的想法，面试难以成功。那么面试的时候讲话紧张怎么办呢? 来看看下面几个建议吧，希望对你的面试有帮助。

1. 要保持平常心。你要明白，在竞争面前，人人都会紧张，面试时你紧张，别人也会紧张。保持平常心，把面试当作一件像聊天那样常见的事情来看待。

2.学会自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是或大声讲话，把面对的考官当熟人对待;或掌握讲话的节奏，慢慢道来;或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲;或调侃两三句等等，都有助于消除紧张。

2. 不要把成败看得太重。 要知道“胜败乃兵家常事 ”，面试也有成有败，成了，自然是好;败了，也没关系，还有下一次。面试后还可以分析面试过程，总结和收获面试经验，以更好的姿态去迎接下一场面试。

3. 以平等人的姿态来面对面试官。面试官和应聘者是平等的，面试是一场平等的、相互的考试，面试官在面试你，你也在面试公司。认识到这一点就用不着对考官过于畏惧，精神也会自然放松下来。

4. 要准备充分。实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小。面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节等。必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少 ,尤其是在校生。

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