南京适合的篮球培训班

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  后卫在篮球训练中有着怎样的作用?

  绝大多数的攻防都是从篮球后卫开始的,在防守当中,后卫是防守的第,它要去逼球,不管是全场防守或半场防守它都是个上去的,到了半场防守中,后卫还要去协防和轮转换位,所以后卫的作用非常大;在进攻当中,后卫是运球推进前场的人,他是在半场发动进攻的人,他控制着整个比赛的节奏。

  另外,后卫还肩负着要为场上同伴创造机会的重任,他要在正确的时间、准确的地点把球传到正确的人手里,所以后卫必须是全队当中技术较全面、掌握情况较好、意志品质较强的队员。

  有人讲,在篮球比赛当中,心理、心智上的因素胜过了身体上的因素,这句话起码对后卫来讲是正确的。对后卫在心理、精神上的要求包括才能、顽强性、态度、勤学苦练和信心。

  一、后卫的才能:

  一个队没有了就等于是一个队出门旅行没有了目的地,也就没有了方向。后卫的才能主要表现在首先能使全队处于积极的气氛当中,即使全队遇到了困难遇到了挫折,他也能激励鼓励大家,用一个积极的态度去对待。另外还表现在后卫能够勇于负责勇于承担责任,即使有什么不对的地方、即使输了球,后卫能够把责任处分主动承担起来。同时,后卫还要做出榜样、做出表率,要努力训练、刻苦训练,克服伤病。后卫的才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴,后卫还要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。

  要获得更多的篮板球,主要是选择好抢篮板球的位置。在抢篮板球时,你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上,因为你在这个线上的话,就可以先一步抢到篮板的反弹球。

  同时,在连线上抢篮板球,也要分是防守队员和进攻队员。

  防守队员比较好占连线位置,如果是进攻队员就要根据实际情况来进行占位。

  进攻队员如果高于防守队员,可以在高空上和他共同抢夺;反之,就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向,这样利用进攻方的优势来抢夺篮板球。

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