成都双流县比较好的少儿篮球培训班，动因体育在北京-天津-哈尔滨-沈阳-长春-石家庄-西安-郑州-上海-广州-深圳-佛山-杭州-南京-苏州-无锡-成都-重庆-济南-武汉等地区都开有校区，坚持专业、标准、高品质、专项+体能全面体验，提升孩子综合素质！

篮球培训运球基本功

训练的原理都是通过制造不平衡来使训练者适应对抗中的外力，训练过程中需要有同伴来协助，提供外力。

1、类似于plank的动作，收紧核心，用全身的力量与外力对抗

2、同样是对抗外力，核心力量很重要

3、马步扎稳，雷打不动，做个不倒翁，任尔东西南北风

4、双手要像钳子一样紧紧夹住球，没人能把球从你手中抢走