嘉兴营养师专业培训学校名气一览--优路教育|职业教育一站式学习平台,专注工程、医卫、教师、财经等领域培训。以一城一校为目标,全国范围内已开设200余家分校,帮助在职人士成就梦想!

适合人群

1从事营养行业的考证族群

2关注自身及家人健康的人群

3未来计划转行做营养师的人群

4发展规划迷茫的在校大学生

工作内容

1进行人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价、管理和指导；对食品及配方进行营养评价；进行营养知识的咨询与宣教

2就业范围可以遍布与饮食相关的任何一个领域

　　由于现代生活节奏快，有人“饱一顿饥一顿”，或者不注重养胃，每个人都或多或少有胃病。这时候我们总想喝点粥，因为粥容易进食容易消化，感觉对胃部比较好。但事实是，喝粥养胃并不是的。这个不能一概而论，要区分具体是什么胃病，有些胃病喝粥，不仅不能养胃的作用，反而会加重胃病。

　　胃不舒服可能是暂时“吃撑了”导致消化不好，这时候喝点流食，稀饭粥水是可以的，毕竟容易消化。

　　但是假如你是有胃病，那建议是不要喝粥的。为什么呢？

　　1.喝粥增加胃酸分泌。对于胃溃疡或浅表性胃炎患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，因为大米粥属于酸性食物，会让胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。建议可以在煮粥的时候加点小苏打，以中和胃酸，达到养护胃部的作用。

　　2.喝粥营养不全面。粥经过较长时间的熬煮后，大部分的营养成分都会流失基本只能给人体提供能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等其他营养成分都非常低。此外，粥中的水分较多，尤其是煮得稀的粥，主要就是煳化的淀粉（碳水化合物），过多进食会稀释胃液，减缓胃部运动，不利于食物的消化吸收。

　　3.升糖快，对血糖不友好。煮成粥后白米被熬得很烂，所以白粥的消化速度比白米饭要快，对血糖控制很不好，饿得也快，不利于能量控制。特别是糖尿病患者，是不建议喝粥的。

　　所以 建议：白粥不是很好的早餐选择，早餐还是少吃或者不吃白粥，更不能只吃白粥。实在想喝粥，在熬粥的时候，可以多尝试花样百出的食材搭配，比如添加一些鱼肉泥、蔬菜碎和植物油，熬杂粮粥、肉粥、蔬菜粥等等，这样才能将粥吃得更美味，更健康