造成孩子专注力差的因素有哪些呢, 博沃思引进美国先进认知力训练(注意力,记忆力,理解力,执行力)技术,是目前全国一家认知力训练机构。结合西方认知学领域的优质成果,根据我国孩子特点,自主研发,形成了技术手段先进、训练成效显著的认知力训练体系。
针对目前5-16岁青少年普遍存在的注意力问题,在实践中积累了大量的成功案例和宝贵的经验。效果显著、稳定持久(训练后不反弹),改变补习班治标不治本的问题的特点,得到家长的广泛认可和高度评价。从大脑根源解决孩子问题,释放潜力。
那么,造成孩子专注力差的因素有哪些呢?
1、生理因素
孩子专注力的持续时间会随着年龄的变化而变化。
2、环境因素
比如孩子学习时,受到周遭环境的嘈杂声的干扰,注意力就很难集中。
3、心理因素
有些孩子会因为觉得父母对自己不够重视,而故意做出一些不良行为来引起父母的注意。
可以看出,不同来源的各种因素都会影响孩子的专注力。那么,孩子专注力差怎么办?如何提升孩子的专注力呢?以下是有建议和方法,让我们一起来看看吧。
1、如何提升孩子的专注力:给孩子制定学习计划
提高孩子专注力的有效办法就是让他们有计划的做事。例如,让孩子从起床开始就计划好要做的事情,并预算好每件事所需要多长时间。
当孩子成功完成时,可以给他一个小奖励;如果孩子没有完成,就给他一个小惩罚。长时间以来,当孩子习惯于有计划做事时,也就提升了专注力。
2、如何提升孩子的专注力:根据孩子的兴趣培养专注力
专注力不是天生就有的,而是家长通过不断训练养成的好习惯。在平时生活中,我们可以发现,孩子们在做老师或家长安排的任务时总是很不情愿,也很难保持专注;但是在做自己感兴趣的事情时,却很专注,很少分心。
因此,家长可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情,同时注意他们的精神集中状况,一旦分心要及时提醒,也能使他们意识到在专注状态下做事会更有效率,从而逐渐养成专注的习惯。
3、如何提升孩子的专注力:给孩子创造一个良好的环境
无论是书桌、游戏桌还是单独的一个小房间,都可以是一个用于专注的空间。并告诉孩子,这个空间是属于他自己的,你可以做自己任何想做的事情。
同时,这个空间应该尽量远离可能带来干扰的场景,比如客厅,走廊等。在这里,让孩子可以专注于自己想做的事,同时大人也要有一个界限感,孩子在自己空间做自己的事时,不要去打扰他。
4、如何提升孩子的专注力:适量的体育运动
美国的一项研究发现,让孩子参加适量的体育活动可以帮助他们提高专注力,比如跳绳、游泳、舞蹈、轮滑等,这些运动都需要人体的多个部位协调才能做得更好,所以有利于孩子集中专注力。