河南省郑州专业考公共营养师证培训班，郑州冯特职业培训学校，河南省较早培训心理咨询师、健康管理师、公共营养师、育婴师、婚姻家庭咨询师、营养配餐员等职业的专业及较具实力、规模与魅力的品牌学校;同时，学校首推心理健康辅导员和国际注册心理咨询师、国际注册营养师等培训工作，培训复盖面均占全省80%以上，且是河南乃至全国各项指标堪称优质的学校。学校既能够进行远程教学又能够进行面授教学，被劳动和社会保障部职业技能鉴定中心指定为职业资格远程教育培训基地。

常吃辣椒到底有什么好处？

辣椒原产于美洲，15世纪末，哥伦布把辣椒带回了欧洲，大约在，6世纪传入我国，很快受到了人们的欢迎。

辣椒主要有红椒和青椒之分，红椒在我国的栽培历史至少有400多年，而青椒不过100年。红椒别名番椒、海椒、辣子、辣角等，主要作调料用;青椒主要作蔬菜食用，故又名菜椒。我国西北、西南、华南各省均普遍栽培辣椒，形成世界有名的“辣带”。

辣椒的果实形状与味道之间存在着某种相关性。辣椒越尖，果肉越薄，辣味越重;柿子形椒多为甜辣，果肉越厚越甜脆。

【营养成分】

辣椒营养价值很高，含有维生素B、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种成分，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中还可以，每100克辣椒中就含维生素C105毫克;用于调味的干辣椒中还含有丰富的维生素A.

红椒远比青椒的营养价值高，与青椒相比，红椒中所含的维生素C是其0.8倍，胡萝卜素是其3倍。

【药用功效】

1.辣椒是健胃、助消化的良药，能增进食欲。

2.辣椒有增强胃肠蠕动、促进消化液分泌、促进血液循环的功效，从而能有效地调整和促进人体排水机能，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。

3.吃辣椒会发汗，可以消耗一定的热能。

4.辣椒具有促进唾液分泌和淀粉的活性酶转化、杀菌之功效。

5.辣椒对预防感冒、动脉硬化，夜盲症和坏血病有显著效果。

6.辣椒有美容养颜的功效，尤其适宜在秋季食用。

7.辣椒有预防癌症、延缓衰老的功效，适量的辣椒贮存于肝脏内会成为类似抗癌剂的物质。

【食用方法】

辣椒可单独炒食，也可做菜肴的配料和调料。还可以用于制作辣椒酱、辣椒油、辣椒糊、辣椒面等。

【食用宜忌】

1.住在潮湿环境的人，适当吃些辣椒，对预防风湿病和冻伤有好处。辣椒能增加消化液分泌，有一定的助消化作用，食欲减退者适宜食用。

2.辣椒一次不宜食用过多，因为辣椒碱对人体有强烈的刺激性，食用过量辣椒会危害人体健康。

3.患食管炎、胃肠炎、胃溃疡、高血压、牙龈炎以及痔疮等的患者，均应少食或忌食辣椒。辣椒性味辛热，且有较强刺激性，会加重炎症反应火眼、牙疼、喉痛、咯血等火热病症或肺结核病患者，都应慎食辣椒。