无锡哪家少儿篮球培训班教的好，动因体育以少儿体育教育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。动因体育专注3-17岁的少儿篮球课程，专属球队+双师全程服务，9年教研沉淀、12-20人小班课程、专业高品质场馆课、标准体能直播课。

　　打篮球的注意事项

       1、热身

       一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，较好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。

      2、场地

      现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，较怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就会造成很大伤害，所以打球较好选择塑胶场地。

      3、技巧

      青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

      4、补水 比赛过程中，适当的休息、补充温水、补充盐水（切勿狂喝冷水）或葡萄糖都是可以的，这样可以有效缓解身体疲劳，维持身体机能。 

      5、装备保护

     篮球比赛对抗激烈，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。 

      6、合理安排运动量

      长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。