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模特们训练过程中的问题

将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的，可以增强大家立腰立背的能力，增强出腿的力度，提高协调性。

大家在训练的时候都会有各种大大小小的问题会注意不到，所以有时候大家就会跟着错误的感觉走，渐渐的就会形成会习惯，习惯一旦养成就很难的再变回来了。所以大家平常在训练的时候可以注意在哪些方面呢？

从大家较开始站立的迈步和一字步的姿态开始，脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上如不能马上走出一条直线可先走交叉步再走直线步，大腿、小腿、脚尖要成直线状。

在换步的过程中，两膝盖内侧相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐稍大步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进。

将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的，可以增强大家立腰立背的能力，增强出腿的力度，提高协调性等，

然后就是大家的台步训练，台步训练主要的是腰腹以上挺拔，练的是气质、腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短。

所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。要求大家在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

原型站立，双手自然下垂，手型自然，模特面部表情自然，下巴略收。面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。挺而不僵，柔而不懈。