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　　老年性白发

　　这大多是一种正常的生理现象，当人们达到一定年龄段后，常常从两侧的鬓角开始出现白发，并逐渐向中部延伸。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。

　　老年性白发产生的原因主要是黑色素消失，随着机体的衰老，人体毛球中黑素细胞中酪氨酸酶的活性进行性丧失而使毛干中色素逐渐消失。

　　遗传因素

　　具有一定的家族遗传史，除了白发比同龄人多以外，并不会影响身体健康。但是，目前对于遗传性白发也暂无治疗方法。

　　精神因素

　　如果一个人长时间抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张、生活压力大、长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白。

　　感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，别让压力把自己压得喘不过气。

　　营养不良

　　毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。黄种人头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

　　另外，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

　　气血不足

　　中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。

　　头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

　　建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作，避免紫外线的摧残。

　　肾虚

　　中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交、先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、担惊受怕伤肾精，使头发变白。一定要注意保养肾脏。

　　睡眠不足

　　不规则的生活或是严重睡眠不足，会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果自律神经被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。