郑州银基附近比较好的青少年篮球训练营？郑州动因体育少儿篮球培训学校采用12-20人精品小班课，教练可逐一手把手教学，以便掌握每个学生的学习状况，灵活调整教学方式与教学进度。而课堂趣味环节、分组对抗等形式也可以缓解体育运动的枯燥，让学员们感受到竞技体育的魅力，尽情释放压力。

投篮技巧：

1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松.2.投球手持球.另一只手只是扶着球，基本不用力.3.投篮的力量来自于腿.所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以增加力量的上传.4.投篮动作要作完整.增加较后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌.5.如果惯用右手的话投篮时右脚在前脚尖冲篮筐左脚在后与右脚距离在半个脚掌左右(能够发力就行)惯用左手就反之.6.右手托球在肩上球的中心在食指和中指之间球较少要高过头顶左手扶球手心不触球持球手的肘关节与地面保持垂直.7.投篮前双腿放松脚尖蹬地垫起或者跳起力量由脚传至指尖主要靠食指和中指的力量拨球投出其他手指控制球的方向.8.练过军姿吗?出手时上半身要保持军姿的状态那样出手比较有力。

抢篮板小技巧：

卡位，不管是进攻还是防守，抢板儿必须站定篮下较有利的位置，所以你看到篮球比赛中动不动就吹内线无球的人犯规，都是在猛卡位。简单小技巧：对方进攻，他们的c就无限往内线冲，这时候你不能放任不管，在面对你的时候你就拿身体挡在他的前面，他往哪走你就往哪顶，当然不能推，不能拉，不能撞，原则就是你想往哪走我就不让你过去。如果他拿背对着你，你就伸胳膊，架着他的后腰，使足了力气顶，但不是推。(记得压低你的身体，双腿分开，这样才能站稳)关键在于对方投篮一出手，你马上转身面对篮筐。双手打开。不让对方c进去，这时候篮板球10有8 9就是你的。虽然他壮，壮没办法，他的小动作会让你吃亏。但是你要作到上述的步骤。这表现了你的态度，这是你虽然瘦，但是也不会让对方轻易抢到篮板的态度。如果你是一个后卫。对方通过挡人战术让你突然要去防守对方的中锋，你该怎么做，因为身体不行就让他进去轻易得分和抢板吗???自信点，祝你成功!