北京本地区专注力体育培训机构-北京博沃思教育注意力训练是国内有名注意力训练品牌,全国开设20多家中心,采用CAS学习测评和脑电生物反馈技术进行注意力测评、注意力训练、记忆力训练和学习习惯培养,专业解决5-16岁青少年注意力不集中,作业拖拉，上课走神，学习成绩下降等给予孩子个性化的训练服务。

　　专注力是一项非常关键的能力。这项能力的高地，不仅会影响学习成绩，甚至还关系到孩子未来的工作、发展。可该如何训练孩子的专注力呢？

　　蒙台梭利博士提出的“成长敏感期”理论，孩子的专注力敏感期集中在~6岁之间。而家长能做的，就是在1-3岁注重保护，3-6岁注意培养，6岁以后，就必须对孩子进行科学有效的儿童专注力训练了。

　　在这个阶段，家长们有什么可以做的呢？

　　1、让孩子练习归纳整理

　　杂乱的环境同样是孩子专注力不足的源头。家长不妨试着培养孩子收纳整理的能力。平时可以带着孩子一起收收玩具，整理图书和小书桌，也可以让宝宝试着参与到做饭、收拾家务的过程中来。

　　这样不仅可以锻炼孩子的动手能力，也有利于培养孩子的条理性和归纳能力，对专注力的训练提升很有帮助呢！

　　2、坚持“一次只做一件事”

　　许多家庭都会有这样一个习惯——边看电视边吃饭。这样可以追剧吃饭两不误，调节家庭氛围，但请各位和孩子一起吃饭的时候，千万不要这样做。同时做两件事或者多件事，对于专注力尚未定型的小朋友来说，是对专注力的破坏。

　　爸爸妈妈应该多鼓励宝宝“一次只做一件事”。比如吃饭的时候就只要好好吃饭，看书的时候就只需要好好看书，游戏的时候就只要快乐的玩就好。长时间坚持这样锻炼，一定会让孩子在每件事的处理上都更加专注。

　　3、做好“专注时间管理”

　　不同年龄阶段的孩子，有着不同的专注时间标准。

　　可以给孩子准备一个定时闹钟，铃声一响就可以让孩子休息，做自己想做的事。这样不仅可以持续锻炼专注力，更是一种培养孩子时间观念的好方法，为入学做准备。

　　如果孩子一开始无法坚持到规定时间，可以先将时间缩短，一点一点加长提升。当然啦，如果孩子每次都能完成得很好，就可以尝试增加专注时间啦，时间越长专注力越好！

　　从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，较大限度地发挥积极性、主动性和创造性，获得成功。