篮球运动的基本规则

成都动因体育

  违例:

  1、走步:

  运动员持球后一旦确立了中枢脚,那么在中枢脚离地之前必须运球,否则属于走步违例

  2、二次运球:

  运动员运球后双手持球,此时再运球就属于二次运球

篮球运动的基本规则

  3、3秒:

  进攻3秒:进攻方队员不能待在限制区(包含限制区的界线)超过3秒

  4、5秒:

  1、进攻球员必须在5秒之内掷出界外球;

  2、在被严密防守时,必须在5秒之内传、投或运球;

  3、在罚球时,罚球队员必须在5秒之内将球投出

  5、8秒:

  进攻球队必须在8秒之内将球运到对方半场

  6、24秒:

  控制球权的队伍必须在24秒之内使球碰到篮筐

  7、球回后场:

  进攻方持球进入前场后,在球又回后场后该队队员首先触及球

  犯规:

  1、定义:

  犯规是对规则的违犯,含有与对方队员的非法身体接触和违反体育道德的举止。常见的有掩护犯规、撞人犯规、阻挡犯规、打手犯规、拉人犯规、推人犯规、技术犯规、违反体育道德犯规;

  2、罚则:

  一:登记队员一次个人犯规;

  二:全队单节累计犯规次数加一次;

  三、如果出手投篮成功,应记得分并追加一次罚篮;

  四、从两分投篮区域的投篮不成功,2次罚篮;

  五、从三分投篮区域的投篮不成功,3次罚篮;

领取试听课
每天限量名额,先到先得
温馨提示:为不影响您的学业,来 成都篮球培训 校区前请先电话或QQ咨询,方便我校安排相关的专业老师为您解答
  • 详情请进入 成都动因体育

关于我们 | 招生信息 | 新闻中心 | 学校动态

版权所有:搜学搜课(www.soxsok.com)