重庆哪有靠谱的少儿篮球培训班,动因篮球学校开设的课程采用小班集中教学,教练逐一教导,帮助每一个孩子养成良好的运动习惯;课堂设置趣味环节,分组对抗让孩子们感受竞争的压力,在潜移默化中消化随堂学习到的内容;
【分班标准】
1、幼儿班(小班)幼儿初级班(小小班):4-6岁,以兴趣为导向,无篮球基础,
训练内容:篮球游戏、篮球技巧、协调性及灵活性训练、个性培养等;
2、幼儿提高班(小大班):6-9岁,以兴趣为导向,篮球基础较弱,
训练内容:球性、基本击拍运球、传球、上篮等;
较终技术目的:掌握基本球性,达到击拍球基本随控能力;
3、基础班(中班)基础初级班(中小班):9-12岁,无篮球基础,
训练内容:篮球基本进攻技术、运球、传球、投篮,进攻及防守脚步等;
4、基础提高班(中大班):9-14岁,篮球基础相对较好,
训练内容:篮球原地及行进间运球、传球,进攻及防守脚步等;
5、强化技术对抗班(大班):12-17岁,有较好篮球基础及一定对抗能力,
训练内容:强化各类运球、传球、投篮技术,基础对抗、各类进攻和防守脚步等;
6、少儿辅导班(输送渠道):12岁以下少儿,具备篮球天赋,本体感觉好,有一定发展潜力;
7、辅导班(输送渠道):13岁以上,有良好篮球基本功,经测试后,将具备篮球专业培养人才的综合标准。
训练部分:
1.准备部分
热身---动态拉伸。
脚步练习---基础脚步,绳梯脚步,协调脚步,进攻脚步,防守脚步,组合脚步。
2.基本部分
第*循环---团体游戏,原地球操,行进球操,原地、行进间运球。
第二循环---团体游戏,障碍练习,传球练习,上篮练习,传球上篮组合技术,运气上篮组合技术。
第三循环---团体游戏,投篮练习,对抗练习。
3.结束部分
小体能---运球跑,折返跑。
放松---静态拉伸
4.课后总结
课后礼仪:学员向教练员问辛苦,向家长问辛苦。