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口才课表情训练方法
丰富性指的是说话人的面部能够做出许多微妙的表情,没有太多表情的人面部表情很严肃,单一。下面小编给大家介绍口才课表情训练方法,一起来看看吧。
1、放松性
放松是指说话人的面部肌肉放松,表情自然而不做作。不放松的人面部表情僵硬、不自然。有几种常见的放松表情训练方法:
①揉睛明穴:双手交叉,竖起大拇指。然后,双拇指对准睛明穴不停按摩,次数为10次。
②按太阳穴:双手的食指和中指结合,放在太阳穴上,不断顺时针按揉,次数为10次。
③用手搓脸:用双手手掌捂住脸颊,不断上下摩擦,次数为10次。
2、丰富性
丰富性指的是说话人的面部能够做出许多微妙的表情,没有太多表情的人面部表情很严肃,单一。
其实,一个人的表情丰富与否,主要取决于那两条重要的面部表情肌肉。这两块肌肉都是收缩和舒张的。一个是眼轮匝肌,它作用于额肌,能让眼睛睁开,作用于皱眉肌,就能让眼睛闭上;另一个是口轮匝肌,它与提上唇肌和笑肌一起作用,使嘴唇线向上。因此,为了丰富面部的表情,必须训练这两条重要的表情肌肉。丰富面部表情有几种常见的方法:
①睁眼张嘴:眼睛和嘴巴张大,次数是2次。
②闭眼闭嘴:闭紧眼睛和嘴巴,次数是2次。
③睁眼闭嘴:眼睛张开,嘴巴闭上。
④闭眼张嘴:尽量闭上紧眼睛,同时尽量张开嘴巴。
3、迅速性
迅速性是指表情切换非常快,可以在瞬间从一个表情转换到另一个表情。面部表情训练的常用方法有以下几种:
①微笑变严肃:从微笑开始,然后突然换成严肃的表情。时间在1秒以内,训练次数为2次。
②微笑变生气:从微笑开始,突然变成愤怒的表情。时间是1秒,训练次数是2次。