练习托福听力，需要做题、跟读、精听原文。精听练习要建立在你对文章非常熟悉的基础之上，你所要把握的是文章的逻辑关系，以及重点内容和生词，一直到完全吃透听力材料为止。

　　(一)注意对话场景

　　托福听力考试的对话部分常考的有三类，分别是图书馆、论文和考试。

　　1.图书馆：图书馆话题中，一般是学生和图书馆工作人员之间的对话，内容不会很难，但是可能会涉及一些图书馆的政策，书籍的查询方法等等。大家在练习这一类题目的时候可以尝试归纳总结特征，把握出题点。

　　2.论文：“论文”场景的听力对话答题有一定的技巧，因为论文对话的内容相对比较固定。对话内容相对固定，问题也会相对固定，所以论文这一场景大体不会超出以下三个话题的范围：论文题目难以选定(Topic)、资料难查到(Material)和论文打字太辛苦(Typing)。

　　3.考试：和考试的相关话题更贴近生活，难度不是很大，例如，对话双方可能会讨论考试没有考过，需要补考等话题，大家在备考时注意积累相关词汇。

　　(二)细听每句

　　具体操作建议一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆(memory)把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系(it doesn’t matter)，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述(retell)出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。

　　(三)刻意培养良好的笔记习惯

　　有的同学已经有边听边记的习惯，不过大多认为：不管是龙飞凤舞，还是杂乱无序，笔记只要能记下来，就一定能帮助听力记忆!一定有用!抱有这种想法的同学，请记住：好的笔记才有用!

　　好的笔记一要易于寻找细节信息，二要体现逻辑关系。

　　当然，好的笔记绝非一朝一夕能够练就!因为有的同学到了考场，手忙脚乱，连听完、听全内容已经很困难，更何谈笔记有条理?

　　因此，请同学们平时务必不要着急，拿出一张草稿纸折叠一下，或者将笔记本分成两栏，然后才开始下笔!

　　(四)做题

　　当大家已经可以轻松读懂TPO听力材料的时候，就可以拿TPO来练习听力了。

　　此时要分三步走来练习听力。

　　步：做题。先听听力材料然后做题，做完题建议先不要对答案，先去看听力原文，然后找到题目对应的点，自查题目正误。结束以后，再对照答案，看看是否有自己理解错的地方。然后把错误的标出来，重点分析。

　　第二步：跟读。此时已经对原文理解透彻，然后跟着听力材料模仿发音做跟读练习(这一点对口语提升也是很有帮助的)。

　　第三步：精听原文。此时的精听练习已经建立在你对文章非常熟悉的基础之上，你所要把握的是文章的逻辑关系，以及重点内容和生词，一直到完全吃透听力材料为止。