河南农业大学老校区文都考研集中营，河南文都考研辅导班,梳理知识框架,全面阶段备考,掌握全年学习方向,考研初试+复试,公共课+专业课全程辅导,考研科学备考!

　　暑假将至，各位同学更要注意饮食问题：暑期居家备考，不要让饮食拖后腿！

　　考研期间锻炼不能少

　　首先，据考上研究生的小哥哥和小姐姐们反馈，锻炼身体一定是需要的，要不然身体肯定吃不消。

　　建议1：

　　没啥体育特长或爱好的同学，较简单直接的方式就是图书馆闭门之后、或回宿舍之前，在操场里慢跑或快走20分钟左右。

　　后期不建议每天剧烈运动，出了一身汗，还得去洗澡，前前后后加起来，估计就得90分钟以上了。

　　建议2：

　　每顿饭吃完后，带上耳机边散步，边听手机里的课程回放，这样身体、精神、学习都在运动中得到舒缓。

　　建议3：

　　有体育爱好的同学，可以每周给自己放半天假，去打篮球、踢足球或打排球，如果特别上瘾怎么办？完成了学习任务，可以作为奖励，让自己去放纵一把。

　　当然，如果你身体一直在发胖或变瘦，但学习时精力还是比较充沛的，倒是没有必要为了锻炼而锻炼。

　　健康是考研的本钱，考研期间也一定不要亏待自己的身体，要以较饱满的状态取迎接考研。