郑州文都考研集中营，河南文都考研课程体系有小班面授课程，提供住宿，全程班主任跟踪服务，一对一辅导，从入学测试到复试调剂，打造考研服务闭环。优质的教学质量、明显的教学辅导效果而为行业所认可，学生所喜爱。

　　大家都一样学习，凭什么你上岸？答案来啦：专注

　　技巧一：善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。

　　技巧二：难易结合、成就激励

　　对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个"山头"，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

　　技巧三：劳逸结合，节奏分明

　　并不是所有人都适合起早贪黑，要根据自己的身体素质制定属于自己的作息时间。学习和休息、劳和逸的节奏要分明。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的知识点，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，率地学习。

　　技巧四：不要过度比较

　　不与他人过度比较，不要过分关注其他同学的状况，他人的进步或者退步与你的复习甚至人生都没有关系，你需要关注的只有自己的复习进度和复习方法，规划好什么时间背单词，什么时间听课，什么时间做题。一心一意走好自己的路，如果打造自己的人生都不够专注，那么看书又怎能专注呢？