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如何增强考研的信心
,多看自己做对的题目。
同学们会焦虑一定程度上是对自己所学知识的掌握程度的不自信,总觉得自己啥都没掌握好,就怀疑自己。所以多看自己做对的题目,用以增强对自己的信心。
第二,积极的心理暗示。
心理暗示特别重要,要是成天老想着自己考不上怎么办,那么较后真的就考不上了。反正都是心理暗示,与其每天想着自己考不上,不如每天想着自己考上以后的美好生活,多棒——
第三,多倾诉。
心理焦虑是有毒的,长期集聚在心里只会让自己越来越苦,学习越来越不顺畅。所以找自己的好朋友谈谈心,吐吐槽,把毒给倾泻出来,让自己可以轻松地应对困难。
第四,保持运动。
每天学习那么久不管对身体还是心理来说,都是会是沉重的,所以,每天抽出一定的时间跑跑步,打打羽毛球,也是可以放松心情的。这样,既可以强健体魄,还能够锻炼心智,多好——