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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
博沃思教育创立于2012年,通过6大维度共建教育生态系统,以“科学教育,为爱而生”为发展理念,构建家庭、社会、学校、科研机构多维一体面向未来的教育系统
如何提高孩子的情绪智力:
1.接纳孩子的不稳定情绪
年幼的孩子,除了本能的哭,其他行为大多都需要依靠后天学习,父母的轻声细语、拥抱、高声责骂等等,都是对孩子情绪的影响,也是孩子认识情绪的过程。是以,从孩子出生那一刻开始,父母就需要学会接纳孩子的所有情绪,当然也包括不稳定情绪。孩子们在成人的接纳中,可以更好的认清自己的情绪,为情绪智力的发展奠基。
2.引导孩子用理智的方式解决问题
接纳情绪后,问题并没有得到解决,所以我们需要想办法解决问题。引导孩子理智的面对问题,用理智的方式解决问题,而非情绪化。
3.延迟满足训练
不同年龄的孩子,可以采用不同的训练方式。
如刚出生的宝宝,当他们饿了、渴了时,哭是他们的情绪宣泄,也是诉求,父母可以稍微延迟一点点满足孩子,几秒、几分等等。当孩子逐渐成长,需求也随之增多时,父母就可以对孩子的需求进行分析,如延迟满足时间、让孩子付出一定的代价等等,当然,代价可以是劳动,可以是努力,却不可以是责骂、打骂等等。
延迟训练虽是训练,但务必要向孩子表明延迟满足的理由,如“公共玩具,需要排队等候”、“这个玩具现在不适合你,等你长大一点才能玩”等等。
4.帮助孩子学会理解
站在孩子的角度思考、理解,用孩子可以接受的方式去沟通。帮助孩子理解,有时候,其实不需要对孩子说太多,你对孩子所做的一切,终将通过孩子的言行传递给他人,你对孩子的理解与包容,终将变成孩子对他人,对你的理解与包容。当然,遇到孩子欺负别人时,我们也需要问问孩子:“如果是你被伤害,你会不会难过呢?你难过会怎么样呢?”人为的引导孩子换位思考,引导孩子理解他人,也是有必要的。
5.言传身教
父母是孩子的老师。这句话可能不对,毕竟不合格的父母很多很多,但对于孩子而言,父母是他们信任的模仿对象。父母的为人处事,父母的言行举止,对于孩子来说,就是一堂又一堂的教育课。父母管理好自身的情绪,然后用良好的修养去影响孩子,这本身就是在引导孩子学习管理情绪。
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