近期很多朋友在关注健康管理师的就业前景,就业方向及工作内容等问题.小编搜集了一些适合健康管理师发展的行业,接下来就为大家解读一下健康管理师可从事的行业:

　　高血压病人需要进行药物和非药物的治疗相结合.药物治疗遵循小剂量开始原则,选择长效制剂原则,联合用药原则及个体化原则.

　　非药物方面要从下面着手抓起:

　　1,健康饮食.在平衡膳食的基础上,限制钠的摄入,增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量,减少膳食脂肪的摄入量.补充优质蛋白质.

　　2,戒烟

　　3,限制饮酒和戒酒.建议男性饮酒控制在30毫升每天.相当于酒精25克,啤酒1瓶或者40度的白酒0.5~1两.女性则减半.孕妇不饮酒.

　　4,增加身体活动.高血压的运动主要以有氧为主,包括气功,太极拳,医疗体操,步行,健身跑,有氧舞蹈,游泳,娱乐性球类运动,郊游,钓鱼等.注意动作不要过猛的低头,弯腰动作不要做体位幅度变化过大的动作不要做屏息时间过长的动作,以免发生意外.

　　5,管理体重.高血压患者应将体重控制在正常范围内（18.5千克/平方米《BMI〈24千克/平方米.腰围男性应控制在90厘米之内,女性应控制在80厘米之内.对于需要减肥人士,每个月减肥控制在1~2KG为宜.

　　6,高血压健康教育:通过健康教育,提高人群的高血压预防意识.例如告知35岁以上成人每年至少测量一次血压.提高高血压患者自我管理血压的技能和水平,积极改变不良的生活方式.增加管理对象的自我管理能力.

　　7,保持良好的心理状态:人的心理状态和情绪如长期紧张,焦虑,烦恼等不良情绪以及生活的无规律,会导致血压过分波动.高血压患者长期情绪不稳定会导致脑卒中或心肌梗死等并发症.多参加一些有情趣的体育和文化娱乐活动,丰富自己的业余生活,修身养性,陶冶心情.

　　8,高血压患者的自我管理.对自己的血压监测的能力.对自己血压评估的能力,对临床用药的作用及其副作用的简单了解.患者服药依从性的提高,患者掌握行为矫正的基本技能,会选择健康合理的食物,能适当的运动.自己能进行压力管理.寻求将抗知识的正常途径和就医能力.

　　9,协调.健康管理者要建立患者转诊和急诊通道.当病情需要的时候,要及时就医.

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