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石家庄新励成心理素质培训班

《心理素质》这一切只为唤醒内心的强大

心理素质

课程背景

心里隐患已成为人类第杀手

人的健康包括身体与心理两方面,身体的疾病容易察觉,心理的隐患难以发现。身体的疾病影响一个人,心理的问题则不但伤害到自己,还会伤害到周围的人,尤其是你身边亲近的人往往受害深。心理隐患往往具有很大伤害性,已经成为21世纪人类的杀手之一。

八大困惑

新励成《心理素质》是针对中国人的心理特质,为中国人设计的一学就能用,一用就有效的课程,是每一个中国人的必修课!

想拥有健康快乐的心理状态?

1. 想打开自己多年的心结?

2. 想有效地掌控自己的情绪

3. 想成为他人的知心人或心理辅导师?

4. 想从容地应对压力和挑战

5. 想改掉困扰你人事的坏习惯?

6. 祥提高情商,掌控自己和他人的情绪?

7. 祥突破自己的状态达成自己的目标?

课程特色

01.现场教练辅导、更及时:全程由教练现场辅导,当场解决各种心理问题。

02.学习氛围热情、更积极:帮你打开心扉

03.学习氛围热情、更积极:帮突破阻碍

04.互动教学体验、更活跃:互动式、体验式教学,让学员在玩中学习,激发学习兴趣。

05.针对点评指导、更个性:对每个学员都是针对性点评指导,根据不同需求进行辅导,效果显著。

课程内容

1.如何突破紧张并获得快乐

教会您如何在任何情况下,都能突破紧张与恐惧,从而得到持续获得快乐的秘密。

2.如何掌控情绪并改变命运

教会您如何在任何情况下,都能掌控自己的情绪,并得到改变你命运的三个决定。

3.如何反败为胜并获得自信

教会您如何在遇到瓶颈时,反败为胜,化难为易,并获得自信,对自己更加自律。

4.如何突破紧张并获得成功

教会您如何在左右为难时,当机立断,解除人生中的限制,进入成功快乐的频道。

课程详细内容

节:状态调整:动作产生情绪,情 绪有可以从“呼吸、部表情、肢体动作等”表现出来;说稳重的人状态调整能力很强,即是说他很会调整“呼吸、部表情、肢体动作等”。焦点转换原理、头脑次感 元的调整、摄象机原理使得让人们丝毫觉察不到你的风吹草动,而是另一番静如止水、泰山崩于前而不惊的风景。

第二节:以终为始:把后不论好坏的结果轻描淡写,重新轻装上阵,攻占下一据点!让你升华到不在乎结果如何,都以初学者(归零)的心态,认真学习继续前进的境界,常年累计,你这干燥的海绵越来越饱和,到那时你想没重量都难!

第三节 信念追求:信念是在“人们在价值观的探索”中摸索出来的定理,既然是定理那也说明不可随意被更改。如果这定理有偏差,那如何转换我们的信念就显得很重要了。信念也是一份坚持不解的执着,就是这份执着,让你走过荆棘、踏过沙漠却不感路途上的寂寞。

第四节 心理素质的神经链调整:用六个步骤让你消除神经链带来负面的影响,增加神经链积极反映。方法与原则决定你对自己的定位和要求,让你的价值感调整的更明确,目标使命更清晰。

当你想成功时,全世界都会为你让路!想成功就是你的前进的动力,动力使你更加注重状态调整和以终为始的心态调整,加上持之以恒的信念追求和心理调整的方法;即使你不成功,你也会发现你的心理素质之路在不知觉中已经走了好远!

课程收获

快乐:掌握获得快乐的秘密,突破在特定场合下内心的紧张和恐惧。

自信:解除过去的事情对自己的伤害,提升自信,从而获得自律。

机遇:学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力,提高情商。

成就:突破限制性思想,掌控情绪,科学设计自己的人生蓝图。

新闻详情

石家庄新励成心理素质补习班

来源:石家庄新励成演讲口才培训学校时间:2020/4/2 15:16:53 浏览量:221

石家庄新励成口才学校是一家上市口才教育机构,励志帮助学员提升说话逻辑,清晰讲话思路,克服当众演讲恐惧!课程安排有公众讲话,述职汇报演讲,人际关系沟通技巧技销售口才,科学发声等课程。学员的成功见证.咨询享0元课程

如何理解生活压力

压力是我们生活的一部分,我们难以避免这一点。尽管如此,我们中的许多人都未能理解压力的某些基本特质,以及它在我们生活中扮演的角色。

为什么理解这些是重要的呢?多项研究表明,压力会进一步恶化我们实际上的身体疾病——从心脏病到阿兹海默症。减少压力不仅能帮我们感觉更好,更能够让我们活得更久、更健康。

让我们来看一些关于压力的常见误区

误区一:对每个人而言,压力都是一样的。

对于我们每个人而言,压力都是不同的。每个人在经受压力时,感受也是不同的。对一个人造成压力的事,对另一个人可能也会造成压力,但也可能不会。我们每个人回应压力的方式也是截然不同的。

例如,有些人或许会在月底还清每月账单的时候感到压力特别大,而另一些人面对这样的事毫无压力。有些人会因为工作压力大而紧张不已,而另一些人在这种情况下反而更有动力。

误区二:压力总是不好的。

从这样的角度来看,似乎零压力会让我们快乐而健康。但其实这是不对的——压力之于人,就像张力之于小提琴的琴弦:如果张力太小,演奏的乐曲就会沉闷而无力;如果张力太大,乐曲就会过于刺耳,甚至琴弦都会绷断。

压力本身并不是不好的(特别是较少的压力)。压力既可能是死亡之吻,也可能是生活的调味剂,关键在于我们要明白如何更好地管理它。压力管理得当,会让我们更有活力、更快乐,而压力管理失当,或许会对我们造成伤害,致使我们失败,或感到压力更大。

误区三:压力无处不在,所以我们对它束手无策。

这样的说法就好比,每次我们坐进驾驶位,车祸都有发生的可能性。但我们也并不会因为这样的可能性而不开车了。

我们可以规划我们的人生,让压力不至于将我们压垮。有效的规划包括设置级,也包括先从简单的问题入手、解决它们,然后再去处理那些更复杂的困难。

当我们对自身压力管理失当的时候,设置级就会变得很难。我们遇到的所有问题看起来就好像是同等麻烦的。在这种情况下,压力才会仿佛无处不在。

误区四:流行的减压技巧就是好的。

事实是,不存在什么放之四海皆有效的减压技巧

我们每个人都是不同的——我们的人生不同,境遇不同,做出的反应也是不同的。为个体量身定制的、全面的压力管理计划才是有用的。同时,那些教我们多种成功压力管理技巧的自助手册也能为我们提供很大帮助,只要我们坚持每天去练习那些适合我们的减压技巧。

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