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专注中学全科辅导,为6至18岁的中学生提供教育服务,于2003年进入K12教育行业.星火教育拥有庞大的师资教研团队,以优质教育服务千千万万学子,开设有“星火1对1”以及“精品课堂”两大核心产品,为中学生提供定制的全科辅导服务,并针对各地实际教育特点,开设考初三特色班、艺考课程及其他丰富的特色课堂。
如何提高自制力?
首先请明白两点。
,自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人控制行为和情绪的次数少于2次,所以,如果缺乏好法子,单靠自制力努力,你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以,正确认识自制力条:“别给自己找虐”,面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。
第二,微博上有一段很流行的话,“你可以追剧追一晚,只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活,只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错,取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话,没有自制力的人不足以谈人生。”所以,无论做到做不到,都不要轻易忽视自制力的重要性。
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