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怎样让自己举手投足是自信

１．想象自己是的化身

这是许多名模、影星在表演之前惯用的技巧。它同样适用于演讲前，演讲者可以先静坐，从心中默想曾有的愉悦感觉，比如曾经聆听的悠扬音乐，越具体效果越好。

２．以拥有者的态度走进每间房子

走路的姿态常不自觉地泄露你的秘密，昂首阔步，抬头挺胸，仿佛一切都在你的掌握中。想象你拥有这个空间，当你举步时，回想过去曾有的、自信满足的感觉。

３．效仿偶像

学习你所仰慕的人所具有的美好特质，可以是影星，也可以是政治家或者外交家，只要他具备你所希望拥有的特质，均可模仿。

４．练习大胆表现自我

把自信心视为心理肌肉，需要持之以恒定时地锻炼，如果稍有懈怠，它很快会松弛。和不期而遇的人进行一对一交谈，是很好的开始，从和服务员、工人、路上的行人接触开始吧！

５．以得体的装扮来加深留给他人的印象

选择适合自身气质的服装、发型、妆容，甚至香味，展现的专业形象。特别在颜色上多注意，不同的色彩有不同的语言，可以善加运用，深色代表信赖；亮色则引人注目；暖色则传达温柔且易于亲近的讯息。

６．说话时语气要坚定

很多人说话过于急促、声音太小，说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不缓不急，此举显示你对说话的内容信心十足。利用呼吸换气时断句，可以避免许多不必要的“嗯”“啊”等口头禅，内容显得流畅有条理。切忌以疑问句结束陈述事实的语句，以免影响语气的坚定性。

７．以恰当的态度接受赞美和欣赏

大部分人都有所谓的自我贬抑倾向，总是习惯性地将别人的赞美向外推拒，如此一来，很容易将自己由主动参与转换成被动接受者，这是很不明智的。下次当有人赞美你时，记得以“谢谢”来代替“你太客气了”或“那其实很简单”这类的客套语，太谦虚也会有损你的自信。

８．要准备犯几个小错误

为了得到你想要的东西，有时要承担一些风险，不要自轻自贱。如果有把握之后再去行动，就什么事情都干不成。你在行动时随时都有可能犯错误，你所做的决定难免失误，但是我们绝不能因此而放弃我们追求的目标。你每天都必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险和受屈辱的风险。走错一步总比一生中“原地不动”要好一些。你一向前就可以矫正前进的方向；大部分人不知道他们实际上有多勇敢。事实上，很多潜在的男女英雄一生都是在对自我的不信任中度过了。如果他们知道自己潜在的能量，那将有助于他们产生解决问题甚至克服巨大困难的自信心。记住你有这种能量，但若不付诸行动，不给它们释放出来为你服务的机会，就永远不会发现这些能量。

９．处理“小事情”也要鼓足勇气、采取大胆的行动

不要等到出现重大危机时再去当大英雄。通过自信的力量提升自己的亲和力，日常生活也需要勇气，在小事情上锻炼勇气，才能培养出更重大的场合勇敢地行动的力量和才能。

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