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吃晚饭的危害
引起胃病
吃的晚,本身休息的胃部,会继续工作,处于疲劳的状态,胃部消化不良、消化慢。胃粘膜上皮细胞得不到及时更新,会在修复过程中,出现病变。要是吃了油炸、烧烤刺激性很大的食物,还会罹患胃癌。
造成失眠
吃的晚,还会造成胃部、肠道、肝脏、胆部等器官,重新工作,睡眠意识减弱,大脑会时刻处于兴奋状态,出现失眠、多梦症状,时间一长,会引起神经衰弱。
造成结石
吃进身体的食物,需要代谢、排出,一般来说,饭后三四个小时,是排钙的高峰期,但是,因为吃的晚,可能在排钙时,人们已经睡着了,尿液不及时排出,钙质会沉积下来,时间长,会在肾脏、输尿管、膀胱中形成结石。
造成糖尿病
晚上吃的晚,还会不断刺激胰岛素分泌,胰岛素分泌会随着休息趋于平缓,当你继续食用食物时,会在持续分泌时,造成B细胞负担加大,长时间的这样超负荷、不科学分泌,会造成B细胞功能紊乱,甚至会衰竭,容易造成糖尿病。
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