相信每位妈妈看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感.可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续“工作”时,妈妈就会很着急,也很难过.这个时候,产后通乳就很有必要了.

今天,御珍堂母乳喂养讲师将为妈妈们讲解产后通乳的重要性.

1、减轻生理性涨奶的痛苦

前段时间,听到朋友生宝宝的消息,给她打电 话祝贺,说她终于卸货了,可以好好的休息了,然而她却开始跟我诉起了苦……

“忍着十级阵痛生下宝宝,本来以为可以躺在床上好好休养,谁知道没多久就开始涨奶,乳房硬得跟石头一样,难受死了!宝宝第 一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋,我都怕了喂奶!”

这种情况,相信很多宝妈们并不陌生.怎么办呢?产后通乳啊!

产后通乳,通过柔和的按摩手法,帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁,有效减轻乳房胀痛,缓解乳房变硬的症状.

2、加速分泌乳汁

宝宝饿得不行,嚎啕大哭只为喝一口奶,但看着自己还没动静的咪咪,此刻宝妈的心里一定是蓝瘦香菇的.

很多新手宝妈都会认为是自己是没奶或者少奶,其实不是,乳汁分泌过多也会导致乳腺管不畅通,奶水不能及时排出,也就是人们常说的产后堵奶.

而产后通乳通过按摩催奶治疗,可以促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出.

3、不建议自行通乳

有些宝妈在面临堵奶状况时,会自己动手按摩,甚至会在网上查找一些按摩手法照着学,随便乱按一通,以为这就是所谓的产后通乳了.其实这样对妈妈的身体来说是不利的.

当宝妈生完宝宝后,乳房处于一个充血的状态,乳腺管增大增粗,如果没有章法技巧的按摩,那么就很有可能会伤害到乳房,造成其它不必要的伤害.

所以,产后通乳,一定要请专业的中医催乳师来帮忙.

4、不适合立马就喝催奶汤

“为了奶多,每一位婆婆都会做好多菜肉,还让产妇吃各种补品,喝一大碗的下奶汤.有些产妇憋着一口气全部吃完,只为了能给宝宝提供更多奶水.可没想到不但奶水越来越少,乳房还越来越疼.”

大多数家庭在宝妈一生完宝宝时就会非常着急,给宝妈炖做各式各样的催奶汤,希望宝妈能有足够的母乳来喂养宝宝.但其实这是错误的.

每个宝妈生完宝宝之后都会有一个生理性涨奶的阶段,这个时候通常奶水过多,排出不及时.如果还在不停地喝催奶汤,会导致涨奶、堵奶、乳腺炎等问题.

5、不适合立马节食瘦身

很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足.妈咪产后想要乳汁充盈,简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理、注意休息.

不要为了哺乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面.如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易导致奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!

所以,新妈咪产后不要急于减肥,采取节食的做法来控制体重不适当.哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥,而且效果还不错呢!

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