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H e a l t h M a n a g e
(数据来源:网络,仅供参考)
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什么是健康管理师?
是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员的综合体。
健康管理师能做什么?
负责采集、录入和管理健康人群、亚健康人群、慢性病患者等群体的健康信息
评估健康状态和疾病危险性,进行健康咨询与指导
制定健康促进计划,进行健康教育和推广等
01
享有高额培训补贴
02
享有落户积分优惠
03
薪资待遇优厚
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以上人群均适合学习健康管理师课程
传统机构 各级社区医院,疾控中心;街道、乡村行政管理部门;企事业单位、学校卫生医疗机构;健康类产品公司;保险公司等。
新兴产业 健康管理公司;医院体检中心;健康咨询中心;康体中心、俱乐部健康养生会所等。
自主创业 私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师;社区健康管理工作室等。
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王培玉
北京大学公共卫生学院副院长、教授、博士生导师
从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行病学研究,慢性病的健康管理与健康教育。
《健康管理师》系列教材 主编
孙昕霙
北京大学公共卫生学院教授、博士生导师
中华预防医学会健康教育与促进分会委员。从事健康教育与健康促进、健康行为学等方面的教学和科研工作20余年。
《健康管理师》系列教材 编委
马德福
北京大学公共卫生学院硕士生导师,日本留学博士。
主要从事健康管理、母婴营养和植物化学物慢性病预防方面的研究。主讲课程:预防医学、流行病学、慢性病健康管理、营养与健康促进、康复学、健康保险学。
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分析健康管理师政策背景、市场前景,帮助考生认清行业形势,积极投入备考。
精细化系统梳理教材考点,深度剖析教材重难点、易错易混淆点。
定期进行专项考点直播课,一节课解决一个考试重点问题,深化所学内容。
与精讲相结合,按章节练习强化考点,做到学练结合,强化巩固。
提炼教材重要考点,浓缩总结历年高频考点,减轻学员的记忆负担。
以考前直播的形式,讲解2套模拟试卷,帮助考生查漏补缺。
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热感冒一般表现为咳嗽、喉咙痛、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、有痰、头痛等,如果咳嗽伴有嗓子疼,那是非常难受的,严重的时候会影响日常饮食和睡眠,睡眠不好感冒又更加难以痊愈,形成一个恶性循环。那么,有哪些方法可以缓解咳嗽呢?
嗓子疼大多数与炎症有关,咽喉肿痛、扁桃体发炎都能引起咳嗽嗓子疼,想要缓解就需要治疗炎症。需要做到饮食清淡易消化,不吃生冷油腻食物,特别是热气上火的食物,因为上火也会导致嗓子疼,从而引发客诉,可以食用的食物包括雪梨汁、绿豆汤、西瓜等清凉解暑的食物。
缓解咳嗽嗓子疼,可以尝试下面这些小偏方小妙招。
1.多吃滋阴润燥的食物,如冰糖、百合、雪梨、山药等,也可以多吃些带酸味的食物,如山楂、乌梅等,夏季容易食欲不振,可以多煲些粥或者汤喝。
2.将洋葱丝和红糖一起煮水饮用,能有效治疗嗓子疼。
3.杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津,将这些水果切成丁煮水果茶,能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。
4.若是感冒咳嗽带有发烧、黄痰,可以用姜片、葱、萝卜一起煮水服用,能有效缓解这些症状。
5.取新鲜橄榄泡水喝,或者加些盐混合饮用,能够起到消炎止咳的作用,搭配蜂蜜能够润肺护嗓。
6.将糖和醋用开水冲泡后饮用,能够治疗感冒嗓子疼。
7.对前颈部进行刮痧,从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴,反复刮拭,直至出痧,两侧也可以进行刮痧,效果更好。
8.多喝水,喉咙发炎需要及时补水,多喝水能缓解喉咙痛。
9.喝罗汉果茶,罗汉果被称为“神仙果”,能够清咽利嗓,是治疗嗓子疼的有效药材。
10.喝鸡汤能够缓解嗓子疼,同时营养丰富,可增强抵抗力。
以上是一些缓解嗓子疼的小妙方,有咳嗽嗓子疼症状的患者可以尝试使用,若是症状较为严重,还是需要吃一些消炎药来治疗炎症,嗓子不舒服也可以含一些润喉糖来缓解。
咽喉不适,也会影响我们的食欲,在出现咳嗽嗓子难受的时候,也要注意饮食禁忌,不能吃温热上火的东西,一些热性的肉类也不能吃,如狗肉、羊肉这些,油炸食物、生冷食物、甜腻食物都不要吃,尤其是甜腻的食物,太甜的食物对嗓子不利,会更加加重咽喉痛的症状。
热感冒期间,好是饮食清淡,做些蔬菜粥、咸粥等食用,不仅对咽喉好,还能增加食欲,缓解夏季炎热带来的食欲不振的情况。
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