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专注力训练3个小技巧，提高儿童注意力

1、善用有效辅助品

当家长明确孩子喜欢某样物品时，可以利用这些物品来加强孩子的专注力。比如孩子喜欢有卡通图案的拼图，那么家长可以使用拼图让孩子先安静下来，然后慢慢增加拼图的难度，提高孩子的专注力。

单纯的描述3分钟孩子是无法理解的，3分钟到底有多长呢？家长可以利用沙漏告诉孩子3分钟时间有多长，当沙漏滴完了，3分钟也就结束了。一方面可以吸引孩子的注意力，另一方面家长也可以观察，如果孩子在沙漏滴完后还在认真做一件事，那就表示孩子有在进步。

2、提高孩子的极限能力

每个孩子的注意力都是不同的，测量孩子的注意力可以用极限能力的概念来衡量。例如当孩子做一件事情一开始只能坚持10分钟，那么下一次的目标就是坚持11分钟。孩子的极限能力需要可以在每一次往上加的过程中得到提升。需要注意的是，孩子一开始如果孩子对一件事情失去兴趣了，不愿意学了，家长不应该轻易改变孩子的学习时间，这样不利于孩子集中专注力。

3、培养孩子的兴趣

兴趣是的老师，有了浓厚的兴趣，孩子才能在大脑皮层形成兴奋中心，使注意力得到充分提升。孩子感兴趣的事情，从未听过、见过的事情都能吸引孩子的注意力。

在日常生活和游戏中，家长要给孩子提要求，不能让孩子漫无目的的做事。例如玩游戏的时候要求孩子必须要过到多少关，让孩子产生浓厚的兴趣。家长不应该让孩子整天学习，一定要多带孩子去接触外面的世界。

当家长在对孩子提要求的时候也要注意不要因为孩子没有达到要求而过分指责孩子，例如让孩子考到100分，如果孩子是98分，那么家长更多的是要以鼓励和肯定为主。肯定98分的优异，并且要表扬，再让孩子以更高的目标努力。

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