相信有很多刚接触健身行业，并且想从事健身教练这份工作的朋友都会有这样的疑惑。那么健身教练到底是一份什么样的工作，以及为什么会带给大家这样的疑问呢？

首先我们要先区分一下，健身教练是分为两种:一种是私人教练，另外一种是操课教练。当我们了解清楚两者之间的区别，就能够很轻易的知道，健身教练是不是吃青春饭的了。

私人教练在健身房是以一对一形式授课，授课内容包括增肌减脂，康复训练，普拉提，功能性，综合格斗等课程。因其薪资待遇比较高，所需知识技能掌握比较全面，因而更容易被会员所认可。也因为是技能型职业，所以工作时间越久，能力就会越强。能带给会员和健身房的受益也就越大。如“老中医”，“老教授”。都是不可多得的人才！可以终身从事！

操课教练作为健身教练的一种，在健身房主要从事以一带多的形式授课。授课内容就是时下比较热门的骑单车，健美操和蹦床等。此项运动在健身房是对会员0元开放，所以课时费比较低。而且对于年龄和体能的要求比较高。同时由于每节课的高强度训练，会给身体带来不同程度的损伤，特别是单车课，对于膝盖的损伤是比较严重的。所以不适宜长期从事，大部分操课教练在从事3年左右的时间，随着年龄的增长和体能的下降，也都是会选择改行，或者是再经过专业培训转为私人教练。

从以上内容不难看出，大家所担心的吃青春饭，一般都是以操课教练为主。做私人教练是完全不会出现这样的问题。所以大家在选择从事健身行业之前，一定要慎重自己的选择。

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