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中医针灸师推拿动作要领？

问：中医针灸师推拿动作要领？

答：一、拍打法

用手或手的尺侧边等拍打表皮的技巧为拍打法。常见的有敲打法、敲击法和切击法3种技巧。均具备推动血液循环系统，伸展肌筋，缓解疲劳和调整神经系统全身肌肉体液调节的功效。多用以肩臂、腰臀及四肢等全身肌肉肥大处。慢慢地敲打和敲击，常见于运动后加快缓解疲劳；用劲很大，頻率较快，延迟时间短的切击。，常见于运动前提升神经系统全身肌肉体液调节。只表示或常指的敲击是穴道按摩常见的技巧。

（一）方式与流程

1.敲打时，双手半握紧拳头或五指闭拢，大拇指挺直，其他四指的掌指关节曲屈成中空掌，手心往下。敲击时，双手握空拳，尺侧边往下。也能用五个手指头或3个手指头或一个手指头手指尖叩打在一定的位置上。切击时，双手的手指头挺直，五指闭拢，尺侧边往下。

2.双手有节奏感地开展左右更替敲打。

（二）姿势要点

1.敲打时，肩、肘、腕要释放压力，以手腕子使力，切实轻便而有延展性，姿势要融洽灵便，頻率要匀称。

2.敲击和切击时，以肘为支撑点开展使力。敲击时肩、肘、腕要释放压力；切击时肩、肘、腕比较焦虑不安，力达机构浅层。姿势要融洽、持续、灵便。

二、抖法

分身体颤动法和肌肉抖动法二种。身体颤动法时，用两手或一只手握紧身体远侧，微用劲作持续一些较小幅度的左右迅速颤动。肌肉抖动法时，用力轻轻地把握住全身肌肉，开展短期内的上下迅速颤动。具备疏筋通脉、释放压力全身肌肉、滑嫩关节的作用。多用以全身肌肉肥大的位置和四肢骨节，常见于清除运动后肌肉劳损，是一种按摩完毕环节的技巧。

（一）方式与流程

分身体颤动法和肌肉抖动法二种。

1.用身体颤动法时，用两手或一只手握紧身体远侧，微用劲作持续一些较小幅度的迅速颤动（上臂可做前后左右的颤动，腿部一般可做左右颤动）。

2.用肌肉抖动法时，用力轻轻地把握住全身肌肉，开展短期内的上下迅速颤动。

（二）姿势要点

姿势要持续、匀称，頻率先慢到快，再由快到慢；颤动的力度要小，頻率一般较快，用劲不必过大。

推拿技巧技术性的基础规定是长久、强有力、匀称、温和。“长久”就是指技巧可以不断应用一定時间，维持姿势和能量的衔接性。“强有力”就是指技巧务必具有一定的能量，并依据医治目标、身体素质、病证实虚、论治位置和技巧特性而转变。“匀称”就是指技巧姿势的节奏感、頻率、工作压力尺寸要一定。

“温和”就是指技巧姿势的柔和灵便及能量的缓解，不能用滞劲怪力或突发性暴力行为，要“轻而不浮，重而不滞”。之上规定是息息相关、紧密联系的。长久能使技巧慢慢深透强有力，匀称融洽的姿势可使技巧日趋温和，而能量与方法紧密结合则使技巧既强有力又温和，即说白了“刚柔相济相兼”。在技巧的把握中，能量是基本，技巧方法是重要，二者务必兼具。

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