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影响克服说话紧张结巴的因素

1. 感觉和情绪：减轻说话时的紧张感，并注意消除不良刺激。

2. 紧张和放松：由于恐惧会使肌肉过度紧张，因此肌肉的松弛是改变说话紧张的主要目标。

3. 转移注意力：当自己预期会遇到语言困难的时候，转移自己注意力，可以暂时掩盖自己恐惧、紧张心理。

4. 争取他人的支持：靠自己通过语言语速训练来矫正说话紧张，要放平心态，克服紧张情绪，多与人交流。随着年龄增加，社交经验增多，会逐渐克服与人的陌生感，慢慢就会纠正过来了。

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