被手机透支的一代｜孩子玩手机危害到底有多大？

这些年，智能手机在以不可思议的速度普及起来。上至老人，下至幼儿，手机仿佛已经成了我们身体延伸出来的一部分，不可分离。现实生活中，见过很多孩子和大人一样机不离手，即使被全家人围绕着的时候，孩子对这个金属盒子的兴趣也不减半分。那么手机到底对孩子有多大危害呢？

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对于一个成年人来说，或许由于工作和生活需要，不得不时刻使用手机，有时候是不得已而为之，可是孩子为什么也那么喜欢手机呢？有此困惑的家长，在生气发作之前，不妨换个角度，想想一个手机何德何能，怎么就如此招孩子厚爱？和我们成年人一样，除了枯燥的学习生活，孩子也需要有消遣和放松的手段，而手机正是一个可以提供各种娱乐方式的载体，能看动画片、追剧、听歌、看书、刷微博等等。

从前没有智能手机的年代里，想要有这样那样的娱乐，孩子只能偷偷看电视，用零花钱买杂志之类，被发现了还要被家长唠叨半天，现在只要一部手机，通通可以搞定。而且，手机游戏确实好玩啊，能获得很强的即时满足感，好多游戏能让不少成年人都不可自拔，对于没什么自制力的孩子，其中的诱惑力更不必说。当孩子玩得好时，手机游戏会毫不吝惜地夸赞玩家，当关卡失败，手机游戏也绝不会冷嘲热讽，反而会更加鼓励玩家，下次一定会成功。

——这可不是每位家长都能做到的态度哦，孩子考好不一定被夸，孩子考坏一定被骂。

除了单纯的娱乐放松功能，现在的手机还有其他很多强大功能，相当于一部迷你掌上电脑。孩子的好奇心总是无穷的，除了上课学习的知识外，孩子可以通过手机上网搜索查询各种资料，去解答他们心中的“十万个为什么”。去问手机，有时候比问家长效果更好一些。我们普通人的博学程度，自然是比不上网络资料库，而且手机永远有空，也不会对使用者不耐烦。

当然，手机的基本通讯工具属性，也还是非常重要的。孩子在成长中，也会想要通过手机与小伙伴们在微信上、QQ上保持紧密联系，相比较和父母小心翼翼的“塑料沟通”，同龄人之间更有话题，也更愿意说出彼此真实的想法，获得更多情绪上的支持。

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其实扪心自问，孩子喜欢手机的这些主要方面，也同样是手机吸引我们的原因，现实生活中，很多大人也都是时时刻刻都离不开手机，恨不得24小时绑定。甚至有很多家长因为自己忙于其他事情不想理孩子，就把一部手机扔给孩子，让孩子去自娱自乐，如此这般的误导和疏忽下，孩子自然会对手机产生浓厚兴趣。值得引起注意的是，对于孩子来说，过度沉迷手机带来的隐患远比大人更严重。特别是处于身体发育阶段的孩子，不当使用手机等电子产品，危害超乎想象——

1 、严重影响视力，小小年纪近视

关于手机影响孩子视力的问题，有医生对此做了相关试验，得出以下几个结论：

玩10分钟手机，相当于看30分钟电视；玩20分钟手机，视力已经接近轻度假性近视状态；玩20分钟PAD类电子产品，泪膜破裂时刻与干眼症患者类似。2018年，世界卫生组织的研究报告显示，我国近视患者达6亿，其中，青少年近视率居世界。高中生和大学生的近视率均已超过70%并逐年上升，的近视率也接近40%。生活中如果细心观察，我们会发现身边孩子们戴眼镜的年龄似乎越来越提前了，从前一般到了中学近视眼才多起来，现在已经提前到了阶段，甚至更早的也有。

近视虽然非常普遍见怪不怪，但是它依然是一种“绝症”，现有的治疗手段都谈不上成熟。孩子不懂事，家长如果也不加以制止，待假性近视发展成真近视眼，不仅生活不方便，而且严重的高度近视还可能会导致其他眼疾，甚至导致失明。眼睛是心灵的窗户，对于每一个人来说都至关重要，保护视力，要从娃娃抓起。

2、影响健康，尤其脊椎

手机产生的电磁波辐射，对一个成年人的身体健康是否有影响都尚未有定论，更何况对一个正处在生长发育的孩子，潜在的危险还是存在。

除了电磁波辐射的隐忧，爱玩手机的孩子，通常也没什么时间去运动，而缺乏运动，容易导致孩子长不高、肥胖和免疫力低下。

总是玩手机更明显的害处是长期保持同一姿势看屏幕，对孩子的颈椎、脊椎、腰和手关节都不好，造成的损伤都是不可逆的。

3、在现实中与人冷漠，影响做其他事

尽管手机本来是为了人与人能更好联系而诞生的工具型产品，可惜在发展的历程中，渐渐地，手机反而成为了影响人与人之间在现实生活中的关系。君不见，生活中，每一个场景，人人都是低头族，即使是与真实世界里的朋友面对面坐着，也显得心不在焉，时不时要看一眼手机。这种情况正在向孩子群体蔓延，现在很多孩子只与网络上的朋友聊得火热，却在现实中变得少言寡语，十分冷漠，对孩子的心理健康成长不利。与此同时，孩子在做其他事的时候，习惯了一直将心思放在手机上，也很难集中注意力，会对学习和生活造成负面影响。

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手机成为了现代生活中必不可少的重要组成部分，孩子对这个世界的早认知，很可能就是源于一部手机。手机本身是一个中性的存在，既非灵丹妙药，也非洪水猛兽，主要取决于是否被主人合理使用。首先，心平气和地分析一下孩子喜欢玩手机的原因，再回想一下自己对孩子的态度，是不是更将孩子推向了手机？然后，再采取一些实际的措施来改善现状——

1、合理的引导

孩子都有逆反心理，总是一味地指责批评肯定效果不好，要好好认真地沟通，而不是动不动就没收，就发火。

培养孩子的自控力是个漫长的过程，不是打骂就奏效的，需要足够的耐心。在有限范围内使用手机，看合适的内容，才能让孩子慢慢养成自我控制的习惯。

2、立下使用手机的规矩

“无规矩不成方圆”，而规矩是需要家长切实订立的，不能只是口头随便说说，要具体标准到实际可执行。比如玩手机不可以3次，每次不可以超过20分钟，吃饭的时候和睡觉前原则上不允许玩手机的等等，一定要是可操作的规矩，说清楚讲明白。

3、家长自己以身作则

家长是孩子人生中的任老师，就拿玩手机这件事来说，如果总在孩子面前一刻不停地玩手机，那么孩子看在眼里，学在手里，这种情况孩子变得沉迷手机，其实怨不得孩子。当家长自己喜欢读书，听古典音乐，练字，画画，运动等等事情，以身作则成为好榜样，在教育孩子放下手机做点有意义的事情，才更有说服力一些。

4、和谐的家庭氛围

当一个孩子在氛围不好的家庭中，即使是家人在形式上有所陪伴，但孩子的心里仍然是觉得孤单，这种情况下，就更加容易将注意力放在手机和其他电子产品上。若是太严肃冷酷，让孩子觉得难以靠近，心生畏惧；或者太唠叨，喋喋不休让孩子觉得窒息，这些情况都将孩子越推越远。只有走心地陪伴孩子，主动关心和靠近孩子，制造美满的家庭氛围，才能从根本上让孩子愿意放下手机来抬头参与到家庭活动中。说来容易做来难，但作为家长，还是要负起责任，科学地引导孩子从这块小小的屏幕里的虚拟世界走出来，将目光看向更大的真实世界。

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