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兴义恒企会计培训学校 |
4000336028一、摆脱焦虑和紧张
很多考生都很担心即将到来的考试，这会让考生感到紧张和焦虑，影响考试前的复习。如何摆脱这种情绪，摆正心态继续备考呢，你可以尝试以下方法：
1.懂得劳逸结合
我们经过长时间的学习，就要暂时离开书桌，让自己放松。我们可以选择去散步或做运动，这样我们就可以得到放松，更好地进入接下来的复习当中。
2.听音乐放松
当我们临近考试时，我们可以听一些舒缓的音乐，这既可以缓解身体疲劳，也可以让我们的大脑有缓冲的时间。
3.调整饮食
临近考试的前半个月，尽量不要吃一些辛辣的食物，确保饮食清淡，以免在考试中出现肠胃不适。
二、摆脱负能量
很多考生在考试前不敢正视考试，总是想着逃避或放弃，给他们带来了很大的心理压力。
这种心态是考试前不可避免的，关键是考生如何调整。为了顺利通过考试，让自己在这段时间里努力学习，可以画上一个圆满的句号，考生必须学会摆脱这种消极情绪。
1.学会鼓励自己
每天早起或者准备复习之前，我们可以默默地给自己一些心理暗示，告诉自己，我们已经准备好考试了，一定可以顺利。多为自己加油打气，通过这个心理暗示，尽快摆脱消极情绪。
2.联想法
注会的备考过程很长。在这段时间里，我们不可避免地会有想要逃避或想要放弃的想法。
这时，我们可以想象一下考下注会的情景，想想自己长时间以来，为考试付出的努力和辛苦，以这样的方式激励自己对成功的渴望。
3.宣泄法
每个人的宣泄方式都不一样，有一些考生喜欢在考试前吃一顿饭。还有一些考生喜欢听歌曲来发泄他们的紧张情绪。
这些方法可以使心情愉快，只要你能平衡你的心态，心情有所放松，发泄方式科学、合理即可。
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