南京哪有比较好的产后康复师培训班

如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

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坐月子是妈妈们常用的产后恢复方式，但！是！很多妈妈乖乖坐月子后，依然觉得自己身体很差。

三年抱俩的昆凌生完二胎以后，就说过自己的免疫力变差了，而且常常会感觉到疲惫。其实，这就是产后身体没恢复好的表现。

生完孩子过后，为胎儿和孕妈服务了10个月的身体处于极度疲惫、虚弱的状态，需要一定的恢复和保养来养精蓄锐。

所以，无论是从健康的角度，还是恢复形体的角度，产后恢复都是一个不容忽视的环节。

然而，很多妈妈产后恢复这门功课都是不及格的。

据有关统计，16%的妈妈存在产后体质虚弱，30%的妈妈存在盆底肌复旧不良，22.7%的妈妈存在产后乳房问题，30.5%的妈妈存在生育型肥胖，28.6%的妈妈存在脊柱受损。

很多妈妈以为产后恢复就是好好坐月子+瘦身，其实这只是产后恢复功课中的其中两门而已。

产后恢复是一个相当复杂、系统的工程，需要把身体从内而外地进行修复，例如脏器归位、修复分离的盆底肌和腹直肌……

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