健康管理师课程

目前人们的生活水平越来越好，有条件的也慢慢的开始关注自己的健康，因此对健康管理师这个职业的需要也越来越大！健康管理人员一般在健康办理公司、医院、体检中心、医药公司等职业从事健康办理的有关工作。从现在各个职业薪酬标准来看，健康管理人员的薪酬非常诱人，从业越久，收入越高，格外优异者，年薪近百万。

—— 健康管理师，可以干一辈子的“黄金职业” ——

—— 健康管理师考试全介绍 ——

健康管理师考试时间：每年4月、6月、9月及11月第三个周末；三级考试全国统一机考

科目	考试时间	时长	题型	合格	备注
理论知识	9:00—11:00	120分钟	单选题70x1 70分多选题30x1 30分	60分	多选题少选多选都没分
操作技能	14:00—16:00	120分钟	单选题58x1 58分多选题42x1 42分	60分	单选题：共用题干单项选择题，共15道大题多选题：“案例分析题”，共6道大题
注：一科考试不合格，不保留本次成绩。目前全国没有开放二、一级考试，具体考试情况待定。

—— 选择优路不会错，我们有这些优势 ——

—— 哈尔滨健康管理师三级招生简章 ——

班型	授课内容	配套资料	包含服务
基础班	精品导学考点精讲	精华版考试教材历年真题详解	1、服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、考试不过，下一期课程可免学费重修
VIP直通班	精品导学考点精讲模考预测	精华版考试教材历年真题详解考前模拟卷	1、服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、课程可持续学习一年
考前集训班	精品导学考点精讲模考预测封闭集训	精讲版考试教材历年真题详解考前模拟卷案例实操宝典	1、服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、行业核心老师分享实操技巧 5、课程可持续学习一年

新闻详情

哈尔滨健康管理师培训机构优路怎么样

来源：黑龙江健康管理师培训学校时间：2019/7/19 16:35:01 浏览量：191

低钠高钾高钙高镁膳食

高血压患者应采用低盐（或无盐、低钠）高钾膳食，并适当增加钙和镁的摄入量。每日食盐摄入量不超过5g，根据病情可有以下三种摄钠量等级：

1．低盐膳食全天摄入钠在2g（相当于食盐每天摄入5g）以内。

2．无盐膳食全天摄入钠在1g以内，烹调中不放食盐。

3．低钠膳食全天摄入钠在0.5g以内，除烹调中不放食盐外，还应注意控制高钠食物。

高钾膳食是指全天膳食中钾的摄入量至少应达到3.1g。

减体重（低能量）膳食

高血压患者每天的进食量要适当，以保持适宜的体重。体重正常的高血压患者每天能量的摄入可按每千克体重25～30kcal计算；超重和肥胖者除适当增加身体活动外，应当适当减少每天的能量摄入。减少能量的方法是每天比原来摄入的能量减少300～500kcal，或者女性患者能量摄入在1000～1200kcal/d，男性患者能量摄入在1200～1600kcal/d。

限制饮酒

尽量少喝或不喝酒,因饮酒可增加服用降压药物的抗性。对于原来有饮酒习惯者，每天饮用酒的酒精量成年男性不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性每天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50g。

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