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许多高考成绩不理想或是没有考上目标院校的考生都选择了复读。但是复读面临的压力更大，来自同学、社会、家长、亲戚等，那么应该如何应对复读的心理问题呢？跟着洛阳国丁高考复读学校往下看吧！

01克服自卑

自卑心理容易造成复读心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，洛阳国丁高考复读学校建议大家在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

需要强调的是，不同层次的复读起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。

02淡化焦虑

在孩子复读的时候，家长较关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？家长的这种心态无形中增加了复读的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。

因此，面对各种压力，小编认为大家在复读时要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。

03改变冷漠

在复读班里，人际关系容易淡漠。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩的同学都是自己将来高考潜在的对手。

复读之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。总之，复读只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。

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