合肥哪个小儿推拿培训机构比较好，安徽中医学院培训管理中心，成立于2006年6月28日，是省内一家由劳动和社会保障部（现即为人力资源和社会保障部）教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构。我中心依靠学校办学，师资力量强，中医特色明显，教学环境好，社会信任度高。在学校各级和广大同仁的关心与支持下，中心发展迅速，现已为社会培养了二千余名养生技能工作者，受到社会各界的广泛好评。

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　　生活条件的改善让人们对健康的重视程度日益提高，特别是一些家长特别关注孩子的身体健康。很多小孩子容易出现拉肚子，也有一些小孩子容易出现便秘，小孩子一旦出现这样的状况，家长就会非常的焦虑和着急。中医可能会将小孩子的这种情况归为脾虚，改善的措施就是及时的进行调节。

　　那么脾虚的孩子应该如何调节才能够获得健康呢

　　1、做到合理饮食

　　脾虚的孩子在饮食上需要避免过饱，油炸、油腻的食物尽量不要吃，软烂、容易消化的食物可以多摄入一些，摄入食物的时候尽量做到细嚼慢咽，因为食物只有在口腔里面进行充分的研磨之后，才能够更加容易被身体吸收利用。

　　2、尽量避免进食生冷坚硬的食物

　　小孩子出现了脾虚的状况，一定要及时避免吃生冷坚硬的食物，比如，冷饮、冰糕、螃蟹等，健脾的食物可以适当多吃，比如小米红枣粥，这样的食物有利于调节肠胃，改善脾虚的状况。

　　3、推拿调节脾胃虚弱

　　可以通过推拿的方式对脾胃进行调理，具体的做法是捏脊，如果自己掌握不好捏脊的方法，完全可以找专业的医生来进行捏脊调理。

　　4、按摩调理脾胃虚弱

　　小孩脾胃虚弱可以通过按揉某些穴位得到改善，按揉足三里可以调理脾胃虚弱，首先要明白足三里位置是在膝眼下三横指处，对这个穴位按照顺时针的方向进行按揉，有利于改善小儿的消化不良，面黄肌瘦。

　　5、注意增加腹部保暖，尽量避免着凉

　　小孩子如果出现了脾胃虚弱的状况，需要及时的对腹部进行保暖，特别是需要注意夜间睡觉的时候避免蹬被子，随着季节的变化及时的更换衣服，避免出现上呼吸道感染，避免脾胃虚弱加重。

　　小孩子脾胃虚弱是比较常见的一种病症，小孩子一旦出现了脾胃虚弱，身体上会有很多种表现，家长可以观察一下自己的孩子，如果出现了以下的表现，说明可能是存在着脾胃虚弱。

　　1、睡眠不好

　　小孩子脾胃虚弱睡眠质量会特别不好，比如，每到半夜比较容易哭醒，甚至一整晚的睡眠都是比较浅的，稍微有一点点动静就会惊醒过来。

　　2、大便不正常

　　小孩子如果出现脾胃虚弱，大便会表现的非常不正常，可能会出现忽而拉肚子，忽而便秘的状况，小孩子总是便秘与腹泻交替出现，让孩子感觉到非常的痛苦，小孩子会哭闹不止，家长也会头痛不已。

　　3、容易生病

　　脾胃虚弱的孩子容易生病，比如比较容易感冒，容易发生慢性咽炎，过敏性鼻炎等问题，身体生长速度变慢，比其他的孩子要矮很多，头发变得比较稀疏，身材偏瘦，有的孩子也可能会表现出虚胖的体质，但是稍微一活动，就非常容易出汗。

　　4、挑食严重

　　脾胃虚弱的小孩子比较容易出现挑食，容易出现营养不均衡的状况，父母一定要积极地寻找孩子挑食的具体原因，找到具体原因后，积极想办法改善，使得宝宝喜欢上吃饭，这样脾胃虚弱就可以逐渐好转。

　　总而言之，脾虚的孩子身体上会出现很多不适症状，比如睡眠不好、大便不正常、容易生病、挑食严重等等。对于脾胃虚弱的孩子，家长一定要积极的采取一定的措施来予以调理，调理措施做得很到位，孩子脾胃虚弱的状况就可以得到有效的扭转，让孩子的身体逐渐变得健康。

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