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课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
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理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容;了解心理学的简史及主要流派。 |
人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论;了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论;掌握人各时期的心理发展特征。 | |
心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论;掌握常见心理异常症状及常见精神障碍;了解健康心理学相关知识。 | |
心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景,了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术,心理咨询师成长过程等。 | |
操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理,遵守职业道德。 |
心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练,理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
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2021年一级消防工程师备考黄金期如何安排学习
任务目标细节化具体化
首先,如果各位考生想要提高自己对时间的利用效率充分利用好当下黄金备考阶段的有间就必须减少盲目无意义的行为,因此,这就需要考生明确具体的学习目标,因为有了明确的目标才能让自己有的放矢提高备考工作的针对性。虽然有些考生也会给自己制定目标,但是他们的目标太过于笼统,正确的学习方向不清晰,而学习目标也不够细节化具体化,所以在学习过程中经常会出现学完一项就不知道下一步做什么或者倍感迷茫不知道自己到底该看教材还是做题等情况,所以,各位考生想要将自己的学习目标制定得细节化具体化,这样在实际开展学习工作时,各位考生就清楚自己每一步工作具体该如何实施,从而避免盲目付出耽误时间的行为。
重视方法
其次,想要在备考黄金阶段节省时间提高自己的工作效率,不要急于行动重视借鉴一些效率更高的方法才能让自己实现目的走上“备考高速路”,各位考生不要认为自己只要付出努力去读书、背诵和做题就可以了,因为有句话叫“方法大于努力”,因为一旦考生使用的方法不合理,比如总是死记硬背或者在题海中刷题,那么只会得不偿失白白耽误时间影响自己的学习成果,因此,既然黄金备考阶段的时间需要合理利用,那么各位考生就应该重视效率更高的方法,这样才能让自己提高对时间的利用效率,可以好好把握时间取得理想的学习成果。
看到收获提升信心
较后,在黄金备考阶段许多考生都会有很大的心理压力,由于在这种压力之下进行复习会让考生因为压力过大影响心态以及正确的学习状态,从而导致自己失去信心选择放弃,因此如果各位考生不希望自己因为压力过大状态不好而白白浪费黄金阶段的学习时间,就应该看到自己的收获,让自己可以肯定自己的学习成果提升信心,因为只有保持良好的信心,各位考生才能具有继续前进的动力,信心有了动力足了,考生才能调整好自身的状态完成现阶段的学习任务。
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