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在复习和备考的过程中，我们必须保持一个稳定的心态，只有保持好心情，才能有效复习。下面就来看看这篇考研需要注意的事项，相信你们会喜欢的。

过有规律的生活

如何增加复习过程中较高的效率，有规律的生活是非常重要的。考前的备考是很辛苦的，但千万不要亏待身体，俗话说，身体是革命的本钱。

吃饭时，要有意识地注重营养的搭配，较好多吃一些含有大量维生素的食物和水果，不仅能提高身体的抵抗力，也能使人的心情变得更加开朗。

高负荷的脑力劳动会使免疫力大大降低。所以要确保每周至少锻炼两个小时。参加体育活动有两个目的，一是锻炼身体，增强抵抗力;二是愉悦心情，调节心态。

长时间的学习，会使人的大脑疲惫，适当的锻炼可以很好地调节自己的情绪。至于如何锻炼，何时锻炼，每个人都可以根据自己的情况来安排。

措施要得当

做好计划，合理安排，使自己的学习生活井然有序。了然于心，并付诸行动。这样做的目的是充分利用时间，以一种而有序的方式复习，而不是做给别人看的。

所以，不要为计划所累，找到适合自己的复习方法，在有限的时间内努力提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其查漏补缺、促进复习的手段。

错误不是坏事，错误是发现问题并解决问题的好方法。它暴露了自己在知识掌握上的薄弱环节，可以提醒自己，哪些知识还没有掌握，有哪些细节还没有弄清楚等等，据此可以查漏补缺。

如果你在学习中遇到困难，也可以向老师、同学或同事请教，他们往往会给你好的建议。

学习效率的高低，状态的好坏都有周期性。当状态不好，学习效率低的时候，我们应该注意调整，尽量稳定自己的心态。

在学习效率高的时候，状态好的时候，较好趁热打铁，抓住机会复习，但也要注意休息，不要一下子搞得很累，很快又进入低效期。

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