深圳少儿篮球培训班

启明星专利ES课程，适合各年龄阶段孩子

4-7岁年龄段课程，培养运动兴趣，养成良好习惯。

技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。
体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。
品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。
8-12岁年龄段课程，强化技术，速度，反应,注重协调性

技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。。
体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展
品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
10-12岁课程，注重个人素质培养，提高团队配合能力

东方启明星针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
13-15岁课程，注重训练强化，提高对抗协作能力

东方启明星针对13到15岁青少年，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动，在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力，让孩子整体球场技术进一步提升。

课程激发自信潜能

一对一特训

适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。
小辅导班

小辅导班是东方启明星同年龄段较为的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。
大辅导班

大辅导班是东方启明星较别的班种，学员组成来自北京各个中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，的对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。
职业特训

在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。

东方启明星篮球培训与美国的职业球员训练地基IMPACT联合研发课程，并融入适合中国孩子的篮球训练体系。
在国内，大部分有意识的家长都选择的东方启明星。东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

沟通体系"是前女篮队主教练马跃南提出的。
沟通”是中国孩子普遍需要提升的必备生活要素，将沟通体系设为篮球体系中的中心地位，随着学员技术的提升，不断加固、加深沟通在团队篮球中的重要地位，使之在训练中呈承上启下的态势。东方启明星篮球课程通过沟通体系，激发学员开朗、协作和等综合能力。东方启明星不是靠传统的刻板训练而达到教学目的，而是根据孩子各年龄段的生理、心理特点，通过不断加深和挑战完成个人能力的提升。

训以致赛，在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高，并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素，让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时，更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动，无论是4岁，还是16岁，孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。

新闻详情

深圳推荐去哪家少儿篮球训练营

来源：深圳东方启明星篮球训练营时间：2021/8/25 17:05:42 浏览量：191

深圳推荐去哪家少儿篮球训练营，东方启明星为了让有不同篮球运动学习需求的孩子们，能享受更有针对性的课程体验，把篮球教育所具备的技能提升、品质磨砺、专业晋升及社交能力培养，更好地赋能到孩子，东方启明星将实行课程及服务的系统化升级。全国统一设置大众兴趣班、校区辅导班、城市辅导班3种班型及课程体系

东方启明星自创办伊始，从国内课程的开发升级到美国适龄课程的不断引进，旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育。让孩子们在轻松的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的力和创造力。

打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。

打篮球的基本动作

学会运球

这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。

学会三步上篮

熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。

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