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优雅的仪态和匀称的身型是人际交往的“通行证”。优雅的举止、得体的妆容、匀称的身型体现着女人的内在修养和审美趣味。
本课程针对身体的各个部位进行形体训练,用简单实用的动作,有效减去身上的多余脂肪,通过一系列的活动组合,使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理,解除肌肉疲劳和僵硬感,改善平时形成的不良体态,纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态,用动态柔美的姿态训练塑造优雅身姿,产生艺态的美感,达到提升气质的效果。
课程当中也加入了以模特培训的方式,教会学员如何穿高跟鞋优雅行走的步态训练,把形体训练与优雅的模特培训相结合。塑造优雅的气质、提升女性的魅力。
亚美国际礼仪模特培训是亚美(深圳)国际文化传媒有限公司联合国内外多家女性教育培训机构,汇聚业内导师共同创办的专注女性综合素养培训的学习成长平台,是一家集研发、巡讲、培训为一体的教育培训机构。也是广东地区将国际商务礼仪、优雅形体训练、俄罗斯舍宾形体修塑、古典舞与职业T台模特步态训练内容相融合,将舞蹈和形体中的柔美与现代时尚步态相融合,将国际礼仪与女性兴趣生活相结合,从外在打造女性气质优雅形象,从内在提升女性生活品味。以社交加学习的方式,成就魅力女性,实现女性幸福人生。
开设内容包括:个人优雅仪态气质提升、商务礼仪、职业模特、平面模特、口才演讲、情绪管理、亲密关系、茶艺、魅力妆容、形象色彩搭配,以及企业个性化定制礼仪培训等。
握手礼仪
①在送别客人时,应由客人先伸手告别,避免由主人先伸手而产生逐客之嫌。
②身体姿势:无论在哪种场合,都必须起身站直后再握手,坐着握手是不合乎礼仪的。握手时上身应自然前倾,行15度欠身礼。手臂抬起的高度应适中。
③手势:握手时必须用右手。握手时伸出的手掌应垂直于地面,手心向下或向上均不合适。握手时应掌心相握,这样才符合真诚、友好的原则。
④时间:握手的时间不宜过长或过短,两手交握3~4秒,上下晃动较多2次是较为合适的。
⑤力度:握手的力度能够反映出人的性格。太大的力度会显得人鲁莽有余、稳重不足;力度太小又显得有气无力、缺乏生机。因此,建议握手的力度把握在使对方感觉到自己稍加用力即可。
⑥眼神:在握手的过程中,眼神要坚定沉稳。假如你的眼神游离不定,他人会对你的心理稳定性产生怀疑,甚至认为你不够尊重。
⑦微笑:微笑能够在任何场合为任何礼节增添无穷的魅力!握手的同时给对方一个真诚的微笑,会使气氛更加融洽,使握手礼更加圆满。
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