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考研较后阶段连续学习4小时的方法

提前做好学习计划，并严格执行

前晚上做好学习计划，第二天严格执行将计划落实到位。

如果你第二天准备看书或者看视频，前晚上把书拿出来提前翻到要学习的那一页，把视频加载好，增加第二天起床可以直接执行，这样能为你节约时间，尽快进入学习状态。

准备工作到位，拒绝分散注意力

在学习期间，不要给自己从椅子上站起来的机会。提前把你需要的东西准备好，放在桌子上，尽可能不让自己离开座位。同时增加桌面整洁，防止分散注意力。给自己定个标准，在第1个小时之内，不能离开座位。

不要让手机出现在视线范围之内

手机是学习过程中较大的“敌人”，除了听课以外，要把手机藏在眼睛看不到、伸手够不着的地方，否则不管你是否使用它，手机都会让你分心。在开始学习前将手机打开飞行模式或者直接关机，不要让它有机会打扰到你！

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